大盘鸡、麻辣烫 ， 前者在北方地区很多 ， 后者在全国各地都有 ， 爱吃的人也不在少数 。 麻辣烫大家都很熟悉 ， 不就是自己选点菜 ， 最后烫一下出国 ， 加点调料 ， 怎么就属于长肉食品了？其实大家不知道的是 ， 很多的麻辣烫使用的汤底都是用骨头、肉炖出来的 ， 里面有很多的胆固醇物质 ， 其次就是很多的麻辣烫做出来以后会在汤里另外加麻汁 ， 也就是花生汁、芝麻汁 ， 这些物质中含有很多的脂肪 ， 高能量 ， 吃了之后肉蹭蹭蹭网上长 。

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奶茶 ， 也是当代很多的年轻人喜欢喝的一种饮品 ， 奶茶中小料很多 ， 珍珠、冰激凌、奶盖、牛奶、炼乳、麦芽糖等 ， 主要以甜为主 ， 经常喝奶茶的人不胖都不行 。 这些都是比米饭还有馒头长肉更快的食物 ， 还有一个特点就是更吸引人 ， 更多人爱 ， 不想长肉的话 ， 大家三思而后行吧 。

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