钠离子|当人体缺钾时，身体或出现这5种现象，危害不容小觑，及时补充( 二 )

这些食物中的钾元素非常丰富，而且很容易被人体吸收，能够帮助人体快速补充钾元素，对于提升人体的消化和代谢能力也有一定的作用。