生活质量|睡前吃枸杞，赛过吃人参营养师不妨花1分钟看看吧

睡前吃枸杞，赛过吃人参？医生的回答让很多人！不妨一看这段时间小编听过一种有意思的说法：睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参那么这种说法是否具有可靠性呢。要知道好货不便宜，人参的价格可是要远远的高于枸杞的价格，那么如果枸杞的功效跟人参差不多的话，可以说是我们优先的选择！【 生活质量|睡前吃枸杞，赛过吃人参营养师不妨花1分钟看看吧】

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由于人参是一种价格比较高昂的保健食品，所以对于大众的朋友而言不易消费，但是枸杞就是一种大众消费的养生食品，而且价格还便宜，所以对于价格这一点来说是远远的胜过枸杞的，那么想要把枸杞的功效发挥到极致，就要把握好枸杞的食用时间与用量。而且我们干一些事情都讲究天时地利人和，所以我们使用枸杞的时候也是如此，若果做到这一点那么对枸杞营养的吸收也可以说是成功的。

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睡前吃枸杞，赛过吃人参？医生的回答让很多人感到意外枸杞我们都知是一种老少皆宜的养生保健品，而且使用方法也简单，其中比较常见的就是煲粥跟泡水。随着社会的发展，人们对生活质量也是越来越看重了，养生也是如此也越来年轻化，所以网上也有这么一个段子如今的90后喝酒前，先喝一杯枸杞泡水当然这也是调侃90后的一种方式，当然也是说明养生人群越来越年轻化。

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多吃枸杞，对人有什么好处？对于枸杞的养生功效来说有很多的方面，经常的使用枸杞能够有效的减缓我们衰老的过程，延长我们的寿命。另外还能降低我们的血压，维护我们血液血压平衡，对于患有高血压的朋友来讲是一个不错的选择。而且枸杞还能增强我们的免疫力，提高我们对外界的抵抗力、所以经常喝枸杞的朋友不易生病。另外还有一点对于爱美的女性朋友来说是一个好消息，常喝枸杞可以做到美容的作用，起因为枸杞更够提升我们皮肤对外界的氧气的吸收能力，减缓其衰老的趋势从而起到对皮肤的美白作用。

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所以综上所述在特定的情况下睡觉前，我们嚼一些枸杞确实胜过人参，现在由于生活的条件变得越来越好，也导致我们的面对的诱惑在一定程度上增加，所以我们在日常的生活中就要多多的注意自己的身体健康，毕竟我们的身体才是革命的本钱，只有身体健康才能享受到物质生活的提升所带来的便捷生活。