枸杞和此物一起泡,立冬后要多喝它,改善失眠,气血足了,肝脏越
现在很多中年人开始追求养生 , 很多人开始喝一些养生茶 , 其中枸杞茶成为养生的标配 , 枸杞搭配山楂和红枣一起泡 , 食疗价值非常出色 , 特别适合女性朋友来饮用 , 具有清肝明目 , 改善视力的作用 , 对于失眠不佳的人 , 改善失眠 , 搭配枸杞一起泡水 , 调理气血 , 缓解虚弱症状 , 你们有没有喝过山楂枸杞茶吗?一起谈一谈的制作方法吧 。
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【山楂枸杞茶的制作步骤】
食材准备:准备山楂120克 , 枸杞50克 , 清水少许 , 冰糖少许等等 。
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制作步骤1:将山楂洗干净 , 将山楂切片备用 , 去掉山楂核 , 将枸杞清水泡一下 。
【枸杞和此物一起泡,立冬后要多喝它,改善失眠,气血足了,肝脏越】制作步骤2:锅中洗干净 , 将锅中加清水煮开 , 加上山楂和一些红枣一起煮 。
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制作步骤3:等待山楂变软 , 加上之前洗好的枸杞 。
制作步骤4:大火煮5分钟 , 中火煮3分钟左右 , 加上冰糖一起炖 , 等待放凉后即可饮用 。
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推荐语:山楂枸杞茶是一种营养的保健茶 , 是很多晚饭后的养生茶 , 两者一起泡一泡 , 具有开胃消食 , 促进消化的目的 , 还可以抵抗肌肤的衰老 , 降低胆固醇 , 预防血管的堵塞 , 有利于预防高血压和高血脂 , 增强身体免疫功能 , 维护身体的健康 。
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其次 , 山楂搭配枸杞是绝配 , 枸杞入肝经 , 具有养肝明目 , 护肝的作用 , 还可以滋补肝肾 , 滋补气血 , 美容养颜的作用 , 女性想要保持年轻的容颜 , 山楂枸杞茶是绝配 , 改善视力 , 气血足了 , 肝脏越来越健康 。
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山楂的搭配很多 , 搭配枸杞一起泡 , 食用价值相当出色 , 冬季不妨试一试哦
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