营养丰胸果汁之山药苹果汁
材料：山药粉15克、苹果1个、鲜奶250毫升 。
做法：先将苹果洗净去皮，然后将其切成小块，将山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌成汁即可 。
山药是减肥丰胸的佳品，其块茎部分富含多种必需胺基酸、蛋白质、淀粉，能为人体提供大量的粘液蛋白 。而营养丰富的苹果，不仅味道鲜美，还能让山药的味道更加香甜 。

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