荷兰研究发现:适量饮用茶与咖啡“能防止患心脏疾病”
根据荷兰科学家进行的一项长达13年的研究 , 每天适量地喝几杯茶或咖啡将有助于防止患心脏疾病 。
在此之前 , 已有越来越多的证据表明 , 茶和咖啡这两种最受欢迎的热饮料对人体健康有益 。
这项对4万人所作的调查研究显示 , 如果每天喝六杯热茶 , 患心脏疾病的可能性将会减少三分之一 。
而每天喝两至四杯热咖啡 , 也有助于减少患心脏疾病的危险 。
但研究结果表明 , 如果每天所喝咖啡超过四杯 , 保护健康的作用将会消失 。但即使如此 , 多喝咖啡者也不会比不喝咖啡者更容易死于任何疾病 , 包括癌症和脑血栓 。
从理论上讲 , 咖啡中含有同时增加和减少疾病的物质 。它既能导致血脂上升 , 也能消除同心脏疾病相关的炎症 。
这篇发表在美国心脏协会杂志的研究结果显示 , 每天喝两至四杯咖啡的人可以减少患心脏疾病几率20%.
研究小组领导人范德舒教授说 , 对于喜欢喝茶喝咖啡的人来说这是一个好消息 。因为这两种饮料可以说对人体只有好处没有坏处 。
但英国心脏基金会的高级护理梅森说 , 尽管喝茶与咖啡对大多数人来说有益无害 , 但人们需要牢记的是 , 保持健康的最好方法是培养良好的生活习惯 。
【荷兰研究发现:适量饮用茶与咖啡“能防止患心脏疾病”】 她说 , 如果你一边喝咖啡一边吸烟 , 那咖啡的好处就会被完全抵消掉 。而且 , 如果你长时间坐在电视机前不起来活动一下身体 , 即使喝再多的茶也不会起到防止患心脏疾病的作用 。
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