经常健身
很多“中年油腻女”都是非常自卑的 ， 主要原因是自己的身材 ， 其实身材是可以通过经常健身改变的 ， 要是坚持进行健身 ， 那么身材会保持得非常好 。 工作和在家的时候 ， 不要经常坐着 ， 利用自己的空余时间进行运动 ， 这样不仅可以拥有完美的身材 ， 还可以让自己的体质变好 ， 使自己不受疾病困扰 。

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【如何摆脱“中年油腻女”称号,一文参考下】“中年油腻女”其实这只是一个称号 ， 但是每个人都不愿自己被贴上这个标签 ， 如果你满足上述4个条件 ， 那么很遗憾你已经被贴上了这个标签 。 此时最好从改变自己开始 ， 改变自己的身材 ， 提高修养与气质 ， 生活中对于食物的要求提高 ， 少吃油腻、高脂肪食物 ， 避免很多容易找上“中年油腻女”的慢性疾病 。

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