四、红薯不仅是防病利器 , 还是美容养颜必备品 。
美容养颜:红薯含有类似雌激素的物质 , 有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能 。
健身缓老:它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力 , 都是健身长寿之宝 , 都能使人延年益寿 。
【红薯好处多 美味又养颜】 减肥瘦身:粗粮富含食物纤维 , 进入肠道后 , 能清理肠管内的废物 , 将毒素与废物集合起来 , 让其顺利排出体外 。红薯同样富含食物纤维 , 而维生素的含量特别多 , 能在肠内制造出新细胞 , 促进新陈代谢 。
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