坏血酸|女性想要肌肤好,不妨多吃3种食物,排毒养颜,延缓肌肤衰老
女性想要肌肤好,不妨多吃3种食物,排毒养颜,延缓肌肤衰老佛手柑佛手柑中含有丰富维生素c这种物质可以抑制色素生成,而且能阻止色素在人类皮肤表面堆积,人们食用佛手柑以后能阻止色斑生成,也能让皮肤上的色斑慢慢淡化,经常食用能起到特别明显的美白护肤、抗衰老的作用。佛手柑还含有的柠檬油素对人体的气管有明显保护作用,能让人们的呼吸保持通畅。
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橘子橘子中含有大量的天然挥发油和一些芳香类物质,它们直接能作用于人类的肠胃,能促进消化液分泌,能缓解脾胃不和,而且对于那些出现积食和食欲不振的人群,也有很好的调理作用。橘子既能吸收丰富的维生素也能吸收一定数量的抗氧化成分,它们能减少人体氧化反应的发生,起到祛皱抗衰的作用,而且它含有的维生素c还能滋养美白肌肤,能让人的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。【 坏血酸|女性想要肌肤好,不妨多吃3种食物,排毒养颜,延缓肌肤衰老】
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冬瓜冬瓜的营养非常丰富,每500克的冬瓜就含有2克的蛋白质和9克的碳水化合物,最高的是钙质,含量为95克,还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等,真的是营养非常丰富,而且每种元素都是身体需要营养物质,能起到清热消暑,降压减脂,美容瘦身的效果。
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