野菜|每日用此山中野菜泡水喝，15天之后身体收获3个好处，利尿消肿

每日用此山中野菜泡水喝，15天之后身体收获3个好处，利尿消肿！
鱼腥草是一种野菜，其营养价值是很高的，含有丰富的营养物质和元素呢，鱼腥草主产浙江、江苏、湖北。其茎呈扁圆柱形或类圆柱形，扭曲而细长，长约10-30厘米。尤其适合泡水喝，功效十足。

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鱼腥草泡水喝的一些功效与作用：
1、利尿消肿
【 野菜|每日用此山中野菜泡水喝，15天之后身体收获3个好处，利尿消肿】鱼腥草中所含有的一些物质，在进入身体之后能够有效的促进毛细血管的扩张，这样身体中的血液流量以及尿液的分泌都会增加，所以具有一定的利尿作用。
2、抗菌抗感染
鱼腥草中含有丰富的鱼腥草素，这具有抗菌功效，特别是对卡他球菌、流感杆菌、肺炎球菌、金黄色葡萄球菌等有明显抑制作用。

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3、提高身体免疫抵抗力
鱼腥草除了抗菌消炎，还具有提高人体免疫力的功效。服用鱼腥草增加白细胞吞噬能力，具有止血止痛、止咳，促进组织再生，扩张毛细血管，增加血流量。
鱼腥草泡水喝虽然功效十足，但是不可乱用，尤其是下面几项尤为需要注意：
1.鱼腥草泡水喝的频繁要加以控制，建议隔一两天喝一次，不要过量。
2.专家提醒使用干鱼腥草泡水的时候，一次不要大于30克，如果是鲜品，可适当增加一些，增至100克。

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