【每天吃一把葡萄干可改善体虚贫血】葡萄干含铁丰富，还含有多种矿物质、维生素和氨基酸，是体虚贫血者的食用佳品 。专家建议，人们可以每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用 。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃，肥胖之人也不宜多吃 。

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