大蒜|肺部不好的人，建议生活中多吃五种食物，或许可以促进肺部健康( 二 ) 蔬菜

1、捏鼻子养肺法
鼻子是肺和外界连接的一个通道，经常捏捏鼻子，或者说用食指和中指轻轻搓一下鼻子两侧，可以让鼻子两侧的温度升高，可以保暖肺部，避免肺脏受冷空气的刺激，从而预防感冒，保护肺脏。
2、蒸汽养肺法
准备一杯开水（小心烫），用鼻子去吸热气，这样热气就能到达肺部，降低肺部细菌的繁殖，滋润肺部，一天可以多做几次，一次可以进行十分钟，可以缓解鼻炎，预防各种肺部疾病。

3、食疗法
推荐一个杏仁山药粥，做法简单，就是将杏仁炒香，研磨成粉，山药削皮切片，将两者放入大米或小米中，熬煮成粥即可。两者强强联手，完美搭配，是冬季养肺非常不错的食疗方法。
如果大家还想要更多了解食疗方法，不妨抽时间看看这本《百病食疗大全》，这本书堪称是中医食疗养生大全，俗话说药补不如食补，学会食疗，给自己和家人健康多一份保障！

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