戒烟人群复吸率高达97%，到底怎么样去戒烟？一文参考下

“老王你可以不能在抽烟了呀，上次检查的时候医生咋说，又忘了吗？”老张苦口婆心的和邻居老王说着， “哎，我也知道，可你说咱都抽烟几十年了，为什么你说戒酒就戒烟，我戒了这么多次还是戒不掉呢？”生活中像老王这样的老烟民或许不少，看到身边的别人戒烟成功，自己确反复戒烟失败，到底是什么原因呢？是因为自己意志力不行吗？让我们来了解一下吧！
烟怎么都戒不了，到底是什么原因。
为什么烟这么难戒掉呢？这是因为香烟中本来就存在一些尼古丁，它们具有一定的成瘾性。这种物质在进入我们的身体后，就会让我们的神经产生依赖，当我们想要戒烟，不摄取尼古丁的时候，就会发生一些戒断反应，当值我们出现头晕、头疼以及胸闷、烦躁的情况。对于一些老烟民来说，由于长期受到尼古丁的影响，所以身体对于尼古丁就会有很强的依赖性。对他们来说，戒烟往往是比较难的。

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那么有一些人戒烟那么简单呢？比如说说明明是同样抽了几十年的老烟民，老张戒烟就比老王要简单上不少，这是咋回事呢？其实这是根据个人的基因不同，一些人对于烟草的中有毒物质的抵抗力较强，所以没有这么大的烟瘾，而且烟草对他们造成的危害也相比较来说要小一些，所以戒起烟来就比较简单，不过需要注意的的是，生活中更多的还是像老王这样的普通人，对于这些烟民来说，戒烟往往难于上青天，无数次赌咒发丝要戒烟，不过第二天又会从哪里拿出包烟来，戒烟为什么这么难，难道真的就没有戒烟方法吗！

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戒烟人群复吸率高达97% ，到底怎么样去戒烟？
【戒烟人群复吸率高达97%，到底怎么样去戒烟？一文参考下】据调查，如果我们单纯地凭借自己的毅力来戒烟的话，往往出现再次吸烟的几率是97%左右，也就是基本没有人可以戒烟成功，所以说生活中那些反复戒烟失败的人是情有可原。不过真的没有一种行之有效的戒烟方法吗？其实也不是，建议大家可以搭配一些药物来进行戒烟，这样就把戒烟的成功率达到50%左右!当然药物的辅助是一方面，最终要还是看我们个人，能不能下定决心去戒烟！

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生活中一些烟民或者会尝试通过吸电子烟的方式来戒烟，认为这样烟就可以戒掉，其实这也是一种错误的想法，事实上没有任何研究可以证实电子烟可以戒烟。而且电子烟中和香烟一样，里面含香烟中的焦油、尼古丁等物质，所以抽电子烟对于戒烟一点帮助都没有。而且需要注意的是，电子烟中可能还患有一些重金属，对于身体的危害也不小，所以还是老老实实戒烟，别想着抽电子烟了！

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最后提醒大家，能不能戒烟，主要看我们有么有下定决心，如果是别人逼着戒烟，往往坚持不到多久就会再次复吸，即使再科学的戒烟方法也帮助不了他们，对于真正下降决心的人只要可以坚持下来，那么对于他们来说，戒烟就是这么简单，一点也不难，希望大家都可以戒烟成功。