55岁大叔血糖从11.7降到6.2，医生：他的3个降糖习惯，值得学习( 二 ) 随着生活水平的提高

大家不一定非要和王大叔一选择散步作为自己的运动方式，但是建议糖尿病患者尽量选择有氧运动，尽量不要剧烈运动，否则容易出现低血糖。

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——合理用药
对于那些血糖高的患者来说，都需要长期服用一些降血糖的药物，当然很多老年人有健忘症，就会忘记自己需要吃药，这样血糖就无法降到正常值。
按医嘱合理用药是非常重要的，在日常生活中，药物是患者最好的帮手，能更好的帮助患者去控制自己的血糖，所以平时血糖高的人一定不要投机取巧，觉得少吃一次会省下什么，一定要按时服药。

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总而言之：发现血糖高了就要及时降，不要觉得高得不多就不碍事，若不重视，它可能还会引起其他问题，王大叔的降糖经验，值得大家参考，摆正心态、管住嘴、迈开腿，监测血糖，再加上坚持二字，相信血糖会慢慢降到合理范围。