痛风|56岁大爷痛风20年，医生直言：不调理代谢，你的痛风永远治不好医生|尿酸

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痛风专科王医生最近接诊了一位患者，这位陈大爷今年56岁，在20多年前患上痛风，最近情况发展严重，脚上长满痛风石，给他的生活带来极大不便。

陈大爷第一次痛风发作是在一个饭局的当天夜里，原来陈大爷年轻的时候是一个“包工头” ，经常为了签更多单子去很多酒局、饭局，不健康的饮食很快就导致痛风找上门。
据陈大爷说，自从痛风发作以后坚持鸡鸭鱼肉一口不吃、吃了很多药、还做过一次剔除痛风石的手术，但是尿酸总是不见降低，痛风还是时常发作。
医生直言：不调代谢，你的痛风永远治不好：
面对尿酸居高不下、痛风频发的疑惑，医生在了解王大爷的降酸方法以后，直接告诉他：如果不对自身代谢进行调节，痛风会不断上门。
绝大多数痛风患者，都是自身代谢紊乱和吃了太多高嘌呤食物两个方面共同作用引发痛风。所以说，高尿酸患者想要远离痛风，不光要减少嘌呤类物质入口，还要调节身体代谢。

提醒：调节代谢三件事不能做：
1.憋尿
憋尿对肾功能伤害非常大，一方面会导致肾脏积水，破坏肾脏功能，另一方面使尿道滑肌张力受损，久而久之对肾脏的开合造成影响，阻碍正常代谢。
陈大爷由于经常憋尿导致肾脏受到伤害，这种内源性的尿酸升高，即便是零嘌呤摄入也无法调整，必须要修护肾脏功能，打通尿酸排泄通道。
【痛风|56岁大爷痛风20年，医生直言：不调理代谢，你的痛风永远治不好】2.喝酒
酒是一种发酵品，由酵母菌分解出的糖类形成，经常喝酒会导致尿酸居高不下，降酸效果也会大大降低。这是由于经常喝酒会对人体肾脏造成负担，影响身体代谢，从而阻碍体内多余尿酸排出，对想要降酸的高尿酸患者来说，不适合饮酒。

据医生说陈大爷虽然在饮食上有所节制，但是由于经常喝酒，身体代谢不畅，降酸效果就打了折扣，治疗痛风必须戒酒。
3.劳累
身体长期处于疲劳状态也是痛风频发的重要原因，陈大爷这些年每天辛苦地辗转在各个工地、工厂，为了赶工期几乎没有休息的时间，长期劳累导致身体负荷过重，往往身体各项机能还没有恢复，就要接着工作，严重影响身体新陈代谢，体内多余尿酸自然无法排出，经常堆积就形成了痛风石，一旦受到刺激，痛风就会发作。

医生：日常做好这两件事，或能促进尿酸代谢

2、保证睡眠
睡眠是身体各个器官和系统进行自我修复的主要途径和方式，只有保证充足的睡眠，才能让身体状态达到最优，改善身体代谢和循环，打通多余的尿酸的排出通道，把尿酸控制在健康水平。