运动|女人如何保养乳房，避免乳房癌？妇产科主任：做好这七点很重要( 二 ) 疾病|乳腺癌|体检

女生应该要多运动，上班族一到周五都是在伏案时，也是要做做简单的扩胸运动。因为一个女人如果长时间的不运动，身材是会走形且胸部下垂的。女性更加的要保持爱运动的状态。

七、保持积极乐观的心态
作为女生，不要经常的生气，应该让自己保持良好的心境，这是十分重要的。即使生气也不要超过三分钟。
心态也是影响我们身心健康的一个重要因素，保持积极乐观的态度，笑对生活，开开心心，一身轻松才是很好的心态。精神状态可是会影响人的各种身体指标的。

平常可以培养一些有意思的兴趣爱好。比如做做瑜伽运动，舒展身体；可以学一下养花养草，不仅净化空气，美观室内，还能养眼；或是学学绘画，陶冶情操。总是保持热爱生活的心态。不要经常劳累地活着。

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