站姿和挥杆轨迹的技巧站姿|挥杆|轨迹|技巧

导语：很多人放假后就会叫上自己的朋友一起去高尔夫球场一起去打球，人们正在慢慢的融入有高尔夫运动中的生活。高尔夫指南：高尔夫不仅可以强身健体还可以一种养生运动哦!

右曲球(slice)是高尔夫运动中经常出现的一种失误。减少右曲球的失误，可以降低杆数，提高成绩。我们都知道尽管说比做要容易得多，但是如果你真的有右曲球的困扰，下面是三个简单的技巧，能把说真正落实到实践中。
1、封闭式站姿(左脚稍向前，右脚略拉向后方的姿势) 。这一点很简单，首先是做好你的正常站姿，然后右脚略拉向后方一到两英寸。这个小小的改变可以让你在上杆时有更好的胯部转动，这样你就可以保持一个相对靠内的挥杆轨迹。
2、巩固握杆。正确的握杆不仅可以让你更加容易控制球杆，摆正杆面，而且有助于使你的挥杆轨迹是从内到外，让你更加容易做到第三点的要求。握杆控制着你的杆面，确定你拇指和食指的“V”指向你的右肩。
握杆的力量要轻，如果握杆太紧会导致杆面打开，出现右曲球的失误。
3、从内到外挥杆。如果你握杆太紧，在下杆时不是从目标线内挥杆，你就会打出左拉球或者是左曲球。随着时间的推移，握杆太紧会使你改变你的挥杆轨迹，你的击球就会慢慢偏向目标线右方。
哥伦比亚广播公司评论员彼得曾经就右曲球提出过一点建议：往后移，流畅挥杆。换句话来说，在上杆时我们要有一个足够的肩膀转动，然后下杆时想着保持你的肩膀回转，同时注意手臂和手的回正。做到这一点，将会达到你所追求的目标——挥杆轨迹从内到外。
如果要检查挥杆轨迹，有两个比较简单的方法：
1、检查一下你的球位是不是太靠前或者太靠后，站位与球和目标的连线是否平行。你可以在镜子前检查，也可以在练习场上完成。在练习场上，你可以在地上放一根球杆，指示你的击球方向，或者指示球的位置。
2、检查你击球之后切起的草坪。如果切痕很浅，说明挥杆路径是由内向外的。如果根本没有打痕，那么的挥杆路径太朝向内了。解决的方法是下杆路径陡峭一些，可以多练习在斜坡上击球的感觉。
有一个方法可以检查你的挥杆平面，你背对靠着墙壁，然后缓慢地挥杆不要接触到墙壁。这个训练有助于你更陡峭地上下杆，体会到垂直上杆的感觉。

标准杆小鸟球和波及球
我们知道高尔夫球场是由十八个洞组成，这十八洞按长短来分，有三种类型：这三种类型都是根据标准杆设定的。
所谓的标准杆就是球员根据设计应当完成的杆数。那么这中间有短洞、中洞和长洞。短洞是标准杆为三杆的洞;也就是说，你打三杆，就应该从发球区上通过三杆击球入洞。依次类推，四杆洞、五杆洞。这就是标准杆。
也就是说：短洞的标准杆是三杆;中洞的标准杆是四杆;长洞的标准杆是五杆。
Par, represents the expected number of strokes it should take to play each hole, 它通常是由两次推杆和若干次击球es组成。比如, 一个三杆洞，就需要球手一杆上果岭，然后两个推杆two putts击球入洞。
par,就是球员这个洞的成绩打平了标准杆，如果标准杆是三杆或四杆，他就打了三杆或四杆;
birdie 就是打了一只小鸟，它是比标准杆少了一干，也就是说，如果标准杆是四杆，他用三杆就完成了这个洞。他就是打了一个birdie,就是少了一杆的意思。
eagle 就是比标准杆少了两杆的意思。距离来说，标准杆四杆两杆完成，标准杆五杆三杆完成。这样比标准杆少两杆，就打了一个eagle.还有一种就是，double eagle双鹰，这是在