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大枣9克、山药12克、龙眼肉30克煮粥
大枣益气补血、健脾
山药健脾利湿
龙眼肉温通心阳
【这个星期马上又有一股冷空气来袭|小小一颗，竟是补气血的“高高手”！搭配好搭档，养心安神睡得香】来源：北京卫视养生堂

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