酒：酒后勿饮茶
【李时珍的养生启发】至于饮酒，李时珍在其《本草纲目》中这样写：“酒，天之美禄也 。少饮则活血行气，壮神御寒，消愁遣兴 。痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生痰动火” 。“若夫沉湎无度，醉以无常者，轻者致疾败行，甚则丧邦亡家，而陨躯命 。其害不胜言矣!”还说：“过饮不节，杀人顷刻……善摄生者宜戒之 。”此外，李时珍强调酒后不要饮茶 。他写道：“酒后饮茶伤肾脏，腰脚坠重，膀脘冷病，兼患痰饮水肿，消渴挛痛之疾” 。若从中医阴阳学说来看，饮酒会升阳发散，促进血液循环;而茶苦味，属阴，主降 。若酒后饮茶,必将酒性驱于肾 。而肾主水，水生湿，从而形成寒滞;寒滞则导致小便频浊，大便结燥 。所以，酒后不宜饮茶，而应吃些水果 。
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