烹饪步骤
⒈把菠菜清洗干净 ， 放入沸水锅中焯水一分钟捞出来 ， 控干表面的水备用 。
⒉粉丝提前15分钟放入温水中 ， 泡至软嫩 。
⒊炒锅里倒油 ， 加葱 ， 姜炒香 ， 放入菠菜炒一分钟 ， 倒入足量的清水 ， 放入粉丝和豆腐 。
⒋把水烧至沸腾 ， 加入盐 ， 胡椒粉 ， 拌匀之后即可出锅装盘 。
阳转阴之后 ， 一定要注意饮食的调节 ， 不要吃太多口味重的食材 ， 尽量以清淡营养为主 。 今天的分享就到这里了 ， 大家对于阳转阴之后的饮食还有哪方面的见解和看法 ， 欢迎在下方留言评论 。 返回搜狐 ， 查看更多
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