羊肉|肩周炎痛苦不堪，送你四味中药，助君把肩颈里的寒气刮出来猪脚|饮食|营养膳食

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有个小伙子，年纪只有二十八、九；得了肩周炎。
是的你没看错，就是一个年轻小伙得了肩周炎：
他私信给我说，最近这段时间，他这个左肩膀，不能抬起来，只要抬起来了，就会有种撕心裂肺的痛疼。

就好像整个胳臂被绳子吊着一样，整条胳膊不像从前那样灵活。
说到这个病，很多人认为是上年纪人的“专利” 。
其实，如果年轻人不注重保养，也是很有可能早早患上肩周炎。
夏天的时候，天热，进屋的第一件事就是开空调，温度直接拉到最低。
整个夏天在房间里吹空调，不得不说，这样确实很舒适。
再加上现在的生活，年轻人为了追求快速享受、一时的舒服，喜欢吃过凉的东西，你像什么冰啤酒、冰奶茶等饮食，都会影响身体健康。
但是埋下的危害却也不小。
看到这，会有很多人疑问，这饮食跟肩膀疼痛有什么直接的联系？
听我分析给你听，食物进到胃里，需要胃去进行粉碎；然后再送到小肠
中医上讲，胃喜温恶寒；寒凉之物最容易伤阳气。
尤其是吃进肚子的寒凉性食物，需要更多的阳气去抵抗；
我们再来看小肠经，它起于手上的小拇指，沿着手臂、一路走到肩颈处。
如果小肠经阳气亏损的厉害，肩颈处就很容易受到限制。
像这个症状，就属于西医说到肩周炎，中医叫五十肩，又叫冰冻肩。
寒气顺着小肠经到达肩膀，把肩膀给冻住了，就会出现发硬、发僵的症状。
肩膀内部受冻，就会导致气血不通，我们常说不通则痛。

【羊肉|肩周炎痛苦不堪，送你四味中药，助君把肩颈里的寒气刮出来】我相信除了这个粉丝，还会有人遇到此类的困扰，因此，今天分享一个药方，助大家改善一下：
这个方子的组成有：桂枝、羌活、当归、炙甘草。
对于发僵、发硬，我们采取的办法就是，用温热去软化。
而这四味药都是性温热的，能够很好的去针对寒气导致肩膀发僵、发硬的问题。
这个桂枝是肉桂树的嫩枝。这个肉桂树，常年喜温热气候，适合长在亚热带。
在《本草纲目》是这么记载桂枝的：“治一切风冷风湿，骨节挛痛”
因此，这个桂枝用在寒邪导致的冰冻肩上合情合理。
我们再来看羌活，它属于风药。羌活在体内就像是一场猛烈的龙卷风，所到之处，所有的寒湿，都能被它卷走。

并且在中医上，腰部以上的问题，用羌活；腰部以下的用独活，有个中成药叫独活寄生丸，专攻下肢的痛疼问题，有兴趣话，我可以抽出一期时间讲解。
我们接着说当归，上面两味药把寒湿给狠狠的收拾一顿，并扔出体外。
但是它俩留下的气血不通的问题还没解决，这里就要用到我们的老朋友当归，去补血、活血、化瘀，将瘀血化掉，使得气血顺利的输布到位。
最后的炙甘草，更是温性药物，炙甘草在这里能暖胃、能温补。并且还能调和其它药材，发挥更好的作用。