想长寿要先会吃,3种食物不可少,排毒养颜,滋润身体!
想长寿要先会吃 , 3种食物不可少 , 排毒养颜 , 滋润身体!
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豆腐
豆腐有南豆腐和北豆腐之分 , 主要区别就在于所用的凝固剂不同 , 南豆腐用的是石膏 , 北豆腐用的是卤水 , 南豆腐含水量多 , 比较软嫩 , 北豆腐含水量相对来说少一些 , 质地要坚实一些 。 当然还有内酯豆腐、日本豆腐等其他形式的豆腐 , 无论哪种豆腐其价格都不贵 , 属于物美价廉的好食材 。
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黄金果
黄金果有着金灿灿的外表 , 所以叫做黄金果 。 含有大量的花青素和维生素 , 能帮助清除体内的自由基 , 减少其对机体细胞的损伤 , 可起到保护肝脏 , 延缓衰老、美白淡斑的功效 。 清除血管内脂肪堆积 , 防止脂肪和毒素侵入 , 吸附食物中的油脂 , 使代谢物质从肠道排出 , 可美容养颜 , 排毒瘦身 , 增强抵抗力 。
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黄花菜
【想长寿要先会吃,3种食物不可少,排毒养颜,滋润身体!】黄花菜大家肯定都不陌生 , 知道它是生活中的常见食材 , 黄花菜中的粗纤维比较丰富 , 有助于促进肠胃的蠕动 , 从而能更好的促进肠胃的排泄 , 黄花菜具有较佳的健脑、抗衰功能 。 金针菜对预防老年人智力衰退 , 无疑也是一种良药 。 可以滋养人的皮肤 , 使皮肤变得更加红润有光泽 , 更有弹性 。 多吃黄花菜可以解决人们注意力不能集中 , 记忆力衰退等症状 , 而且治疗效果很明显 。
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