是脾胃值班的时间 ， 此时喝粥养的是胃；
(17—19点)是“肾经当令” ， 此时喝粥 ， 补肾事半功倍 。
此外 ， 老年人身上不同程度存在着肾精不足的问题 ， 傍晚喝粥 ， 可起到补肾益精的作用 。


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因此：

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