顿顿吃粗粮，血糖不降反升？这是怎么回事？了解3种“假粗粮”( 二 ) 糖尿病是我国第一大代谢性疾

第二种假粗粮就是粗粮馒头。如果不是自己做粗粮馒头而是从外面买来的，那你就要留心一下，因为外面买来的粗粮馒头有可能掺杂着许多的白面粉。

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（有一些全麦吐司中含有大量的小麦粉）
白面粉属于精米细面，它的升糖指数非常高，越是高GI的食物，越不利于糖尿病患者。所以看到超市里卖的窝窝头、黑麦馒头等都要谨慎购买。不要被它的名字所吸引，最后买来的都是升糖指数高的食物。
第三种假粗粮就是粗粮粥。粗粮粥可以分为在超市买来的以及自己在家做的。在超市摆放着的成品粗粮粥，其中白砂糖含量非常的高。不仅吃了一肚子的碳水，还吃了一肚子的白砂糖。
粗粮一般用普通的锅是煮不熟的，所以在做粗粮粥时都会选用高压锅或者电饭锅长时间烹饪。在制作的过程中，有可能最大程度上释放碳水含量，并不利于日常的血糖控制。

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（对于主食应该谨慎选择）
所以在日常生活中，一定要谨慎选择碳水化合物，不要被一些假粗粮蒙蔽了双眼。不仅不能降血糖，还会导致我们的血糖长时间处于不稳定状态。
三、服用药物应该注意的事项
服用降糖药能够很好地帮助患者将血糖控制在合理范围之内。患有糖尿病的患者一定要积极配合治疗。有一些患者吃药太过于随意，有了上顿没有下顿或者是随意停药。这些都会对我们控制血糖工作造成很大的困扰。以下几点注意事项，是糖尿病患者应该详细了解的。
第一就是坚持用药。糖尿病属于代谢性疾病，恢复起来非常的慢，在这个过程中药物会起到很大的效果。但前提条件是要坚持服用药物，不能三天打鱼，两天晒网。

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（要坚持吃降血糖的药物）
如果觉得服用药物以后自己的病情没有改善，可以前往医院进行系统的身体检查，咨询医生的建议，不要擅自停药，或者是服用其他的药。
慢性疾病需要患者细心治疗，许多疾病的治疗成功过程都不是一蹴而就的。并不是吃一两顿药就能好，这是一个需要耐心恢复的过程。
第二就是在合理的时间内服用药物。造成糖尿病的原因有很多种，因此治疗糖尿病的药物也有很多种，每种药物在什么时间段服用都是不尽相同的。
所以患者在医院检查完身体以后，一定要详细咨询医生怎样服用药物，严格控制服用药物的时间。这些小细节完全关系到了降低血糖的效率以及结果。

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（谨遵医嘱，配合治疗）
如果患者服用的是短效降糖药，那么一天至少要吃2~3次，如果服用的是长期降糖药，那么一天一次长时间保持即可。身体有任何的变化，都要前往医院进行系统的检查，谨遵医嘱配合治疗。
第三点，要对服用药物的量心知肚明。吃多少药？怎么吃？这都是非常关键的。有些患者治病心理非常的迫切，认为自己多吃点药就能够降血糖控制在合理范围内。

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这种想法其实是不正确的。每种类型的糖尿病患者，医生都会给予服用的剂量，如果你服用较大剂量的降糖药，则会出现低血糖现象。这个时候又会给身体添加其余的负担，所以不要违背医生给予的治疗方案。如果觉得身体有不适或者是降糖效果不明显，可以前往医院再次进行检查。