消脂|人到中年常吃3种食物，排毒消脂，美容护肤，谁吃谁受益

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给孩子们推荐的是柚子柚子里面含有大量的维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能使我们的皮肤更加紧致，保持在一个最佳的状态。主要是维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。喜欢可以尝试一下。

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这道食材的叫做山楂山楂干中含有非常丰富的山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等有机酸，能促进胃液分泌并增加消化酶的功能，故而有开胃健脾之功效。补充营养，有助身体健康。
【 消脂|人到中年常吃3种食物，排毒消脂，美容护肤，谁吃谁受益】

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大家都了解绿豆芽绿豆芽的营养价值毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热郁滞、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。营养丰富，推荐孩子们食用哦。