甲状腺|经常吃鸡蛋会伤害甲状腺？医生：不想甲状腺“报废”，2种食物尽早远离鸡蛋|医生

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【甲状腺|经常吃鸡蛋会伤害甲状腺？医生：不想甲状腺“报废”，2种食物尽早远离】

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说起甲状腺很多人都很陌生，并不知道甲状腺是什么在哪个位置一说起“大脖子病” ，大家就知道是甲状腺出了问题。
很多人都觉得患上甲状腺结节，可能是患上了甲状腺癌，其实95%以上的结节都是良性的，但是也不能大意，如果任由其发展，也可能会有癌变的风险。

有些人认为吃鸡蛋对甲状腺系统不好，因为鸡蛋属于高胆固醇食物，吃了后不易消化，还会导致胆固醇超标，同时也会影响甲状腺激素的分泌，因此，甲状腺患者不能吃鸡蛋。
其实，只要每天适量摄入鸡蛋，比如高胆固醇患者一个星期偶尔吃一次鸡蛋还是可以的，这样既不会导致胆固醇超标，也不会影响甲状腺激素的正常分解。

医生：不想甲状腺“报废” ， 2种食物尽早远离
1.羊肉
羊肉性热，冬天吃了浑身暖洋洋，还能滋补气血、滋阴补肾，但对甲状腺疾病患者来说，羊肉吃多了并没有什么好处。
因为羊肉吃多了不仅会上火，还会导致甲状腺功能亢进，加重病情发展，不利于甲状腺疾病的恢复。

2.花甲
花甲是众多海产品中的一种，不过它的价格较为便宜，二三十块钱就能买一盘香气四溢的炒花甲，吃起来十分香甜。
但是，花甲中含有大量的碘元素，它会加速人体的新陈代谢，平时吃一些可以防寒、补充蛋白质。对于甲状腺患者来说，花甲是不能多吃的，因为其中含有的碘元素会与甲状腺细胞发生互斥反应，促进结节肿大。

养护甲状腺，宜早不宜迟，日常不妨坚持3件事

补充营养

2.坚持适当的运动
拥有健康的方式有很多种，而运动是其中必不可缺的。通过坚持运动，可以有效
提高人体免疫力，使自己的不良情绪以及压力可以得到有效的释放，另外还可以促进新陈代谢，减小甲状腺的运行负担，对甲状腺的健康可以起到呵护作用。
建议每周进行2-4次的有氧运动，项目可以选择如慢跑、太极、散步等，运动强度不易过于剧烈，时间要控制在1个小时以内，注意水分的补充。

3.良好的心态
中医研究表明，人们的甲状腺病的发生跟我们自身情绪不当有很大关系。良好的生活态度对癌症疾病都有抵抗作用，更何况是甲状腺疾病。所以保持良好的心态，积极向上的生活态度对预防甲状腺结节是至关重要的。