现在正处于全国各地新冠病毒的爆发期 , 不管是我们身边的朋友还是从网上了解到各个网红名人 , 有很多人已经被确诊为阳性 。
阳性之后的症状都是差不多的 , 虽然当时专家表示现在奥密克戎的毒性已经比普通的流感还要低 , 但是很多人真正感染了奥密克戎之后 , 发现疼痛是前所未有的 , 有很多男性朋友也表示 , 发烧时浑身疼痛 , 就好像是女人生孩子一般 。
大部分人人高热的状态会持续2~3天的时间 , 过去之后浑身酸痛的情况会有所缓解 , 但是接下来的则是更加严重的咳嗽鼻塞问题 , 尤其是鼻塞的问题 , 让自己躺也不是 , 站也不是 , 有很多人表示就好像是水泥封鼻孔一般 。
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01阳了以后鼻塞严重 , 怎么缓解更好?试试5个不用药的方法
1、按迎香穴
迎香穴位于鼻翼的外边 , 大家可以用食指与中指按摩迎香穴 , 在按摩的时候需要注意力度适宜 , 以免太用力 , 一般需要按摩30次左右 。
人在站立的时候血流的方向是往下的 , 所以鼻甲黏膜处于一个收缩的状态 , 在平躺之后血液回流 , 会导致鼻腔黏膜充血 , 鼻甲肥大 , 这个时候会出现鼻塞的情况 , 通过这种按摩的方式 , 可以起到缓解鼻塞的效果 。
2、热敷
如果鼻塞的情况得不到缓解 , 长时间鼻塞 , 还有一种缺氧的感觉 , 会伴随着头晕和身体乏力 , 所以这个时候大家可以用热毛巾敷鼻子 , 这样能够促进鼻部的血液循环 , 等到毛巾凉了之后再换热的反复几次也能够缓解鼻塞 。
除了用热毛巾敷鼻子之外 , 还可以用电吹风的热风来吹鼻子 , 吹完之后按摩一下太阳穴和大椎穴 , 能够减轻鼻塞的情况 。
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3、热水泡脚
想要缓解鼻塞的情况 , 大家也可以用热水泡脚 , 因为用热水泡脚 , 能够促进血液循环 , 也能够缓解鼻子不通的现象 , 还能够促进和缓解疲劳 。
泡脚的时候大家可以把热水一点点加进去慢慢泡脚 , 这样就会感觉到一股热气从脚底流向背心 , 慢慢分布在全身 , 如果没有达到这样的效果就需要继续泡 , 每天至少要坚持20分钟以上 。
4、用药酒揉搓鼻子
大家还可以尝试用药酒揉搓的方式来改善鼻塞的问题 , 揉搓的方法是用棉签蘸取适量的药酒 , 涂在鼻子的表面 , 然后用无名指的指腹来回不停地揉搓鼻子 , 只是在揉搓的时候要注意尽量揉搓鼻头两侧靠近鼻梁骨的位置 , 这样能够达到活血驱寒治鼻塞的效果 。
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5、盐水洗鼻
如果家里有生理盐水 , 能够用生理盐水来稀释比较黏稠的黏液 , 如果没有生理盐水 , 也能够用凉开水放上一点盐 , 起到水化的效果 , 提高纤毛的摆动频率 , 能够减少局部出现炎症 。
大家在平时如果出现了鼻塞或鼻炎的情况 , 也可以用生理盐水定期清洗自己的鼻子 , 可以改善鼻子干痒的症状 。
02阳后怎样算康复?
如今已经有一些人在感染了新冠之后慢慢恢复过来了 , 但是不知道怎么算才算“阳康”?感染新冠之后何时才能返岗?
根据《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》(第九版) , 患者康复出院的标准为:
1、体温恢复正常三天以上 ,
2、呼吸道症状明显好转 ,
3、肺部影像学显示急性肾出性病变明显改善 ,
4、连续两次核酸检测阴性 , Ct值均≥35 。
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