今天才知道，柚子不能随便吃，为了健康，这6类人，要嘴下留情 _健康小知识

导语：柚子这种水果是现如今非常常见的一种水果，也是秋冬季节的时令水果，平时适当的去吃一些柚子，可以使身体获得更加全面的营养物质，也能够帮助满足大家对于酸甜食物的口腹之欲。
虽然柚子属于是非常好的一种食物，但是凡事都有这两面性，因为柚子这种水果并不适合所有人去吃，如果你在以下这六类人的行列当中，平时还是尽量少吃柚子吧！

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柚子的营养成分
柚子当中含有丰富的蛋白质、水分、维生素、有机酸以及钠元素、钙元素、镁元素、磷元素等身体所必需的微量元素。
每100克柚子当中大约含有0.6克脂肪、0.78克蛋白质以及56大卡的热量。
经常吃柚子可以给我们的身体补充水分，还可以润肺化痰、止咳润燥、健脾消食。
【今天才知道，柚子不能随便吃，为了健康，这6类人，要嘴下留情】不仅是柚子的果肉，能够给身体达到良好的营养价值，就连柚子皮也有着理气化痰散寒燥湿的效果。

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常吃柚子能给我们的身体带来哪些好处？
促进伤口愈合
柚子可以达到补血、润肺、健胃以及通便等方面的功能。
经常吃柚子可以帮助促进伤口愈合，对于白血病等疾病而言有着一定的辅助作用。
预防血栓
在最近几年来，心血管疾病的发生率是越来越高了，而这些疾病与血管当中存在着血栓，有着非常大的联系。
特别是天气寒冷的冬季，这是心脑血管疾病的高发季节，坚持吃柚子可以降低血液黏度，有助于保护血管，还可以很好的预防血栓生成。

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有助消化
柚子可以达到清肺润肠、理气化痰、补血健脾等方面的功效。
在中医的角度上来讲，柚子可以帮助治疗口淡、食少以及消化不良等方面的症状，坚持吃柚子可以促进消化，还可以有效的理气散结。
美容养颜
柚子当中含有丰富的维生素p ，这属于非常好的维生素类物质，它能够很好的修复受损的皮肤组织。
还可以帮助缩小毛孔，淡化色斑，美肤养颜，虽然柚子吃起来比较甜，但是它的果糖含量很低，就算是在减肥期间也能够帮助我们大家美容养颜，促进皮肤水润。

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今天才知道，柚子不能随便吃，为了健康，这6类人，要嘴下留情
身体虚寒和泄泻者
柚子属于是日常生活当中非常常见的水果，其中含有丰富的维生素和矿物质，但它却是一种寒性的水果。
对于身体虚寒以及泄泻者而言，经常吃柚子的话会容易加重个人病情，也会容易加重身体症状，这就会容易影响到个人的身体健康了。
月经期女性
处于月经期的女性朋友，在月经期间需要注重身体调养，多吃一些温热性的食物，这样才能够避免痛经或者是宫寒问题出现。

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但是柚子属于是一种寒性的食物，在月经期间吃的话会容易加重痛经问题，也会容易加重经期所出现的身体不适症状。
脾胃虚弱者
如果大家在日常生活当中本身脾胃就属于是比较虚弱的状态，再去吃柚子的话，只会容易加重脾胃虚弱的问题。
甚至会容易扰乱正常的脾胃功能，导致脾胃虚寒的现象发生，所以脾胃虚弱的人平时尽量避免去吃柚子。