178cm的美女靠健身锻炼气质，实现自己的篮球梦，坚持运动是关键 _健康小知识

导语：当今世界讲究男女平等，这从生活中的种种小事便可以看出。记得小时候的篮球场还很少有女孩的身影，而今的篮球场总会有潇洒的女性朋友在运动，她们也有一个篮球梦。

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今天给大家介绍一位韩国的美女崔雅涵，她不仅会打篮球而且还拥有一个令人羡慕的身材。

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崔雅涵跟许多人一样从小就拥有一个篮球梦，但是因为自己的身体原因她不太适合这样的剧烈运动。但是她没有放弃，而是通过各种途径来改变自己，直到她尝试了健身锻炼后，她的身体得到了很大的改善！

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大家都知道篮球运动是一项非常吃身体的剧烈运动，崔雅涵虽然拥有了令人羡慕的身材但是离篮球对抗的标准还差得很远，所以她便找到了专业的教练进行锻炼。经过长期的坚持，她的体重从原来的95斤长到了125斤，虽然体重增加了但是她看着不仅不胖还显得非常的有活力，最终她也如愿以偿地实现了自己的梦想。

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现在的崔雅涵可以说是学校的一个传奇人物被同学们称为篮球女神。她不仅身材好颜值高，还拥有流畅的篮球技术，因此很多同学都慕名而来找她打篮球。
很多人也许会蠢蠢欲动想要走进健身房，可是又没有时间去健身，如果你面临这个困境的话，那么试试这款新式呼啦圈。转呼啦圈是很多女性喜欢的运动，器材简单便宜，不用出门就可以锻炼，不受天气干扰，而且可以达到收腰的效果，但是在转呼啦圈的同时有些问题也要多加注意哦，下面就来教教大家。

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传统呼啦圈，好多人根本都转不起来，动不动就往下掉，转动过程中还不断撞击腰部！这款“不会掉的呼啦圈”难度低， 1分钟学会，固定腰部，怎甩都不会掉！

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这款智能呼啦圈的重点就在它的重力小球上，通过甩动重力小球而加强腰腹间的力度，固定在腰间也能达到腰腹锻炼。
产后身材恢复、上年纪的长辈、热爱健身的男女，在家就能轻松驾驭！甚至可以一边追剧一边健身，敷着面膜也能摇，护肤和健身同时进行。

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这款呼啦圈最大特点就是不会掉！磁铁按摩板作为辅助器，紧紧卡在按摩腰部，固定呼啦圈在腰部不掉下，没有像传统呼啦圈容易脱落的烦恼。
根据自己的腰围大小选择需要的节数，之后再将重力球装到轨道上即可。

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就连大明星戚薇和宋轶和王一博也都在用！

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一件小小的健身器摆放在家，随时提醒自己健身。返回搜狐，查看更多
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