权威研究：在去世前10年，身体就已发出预警信号！4个指标要重视牛奶|维生素D

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

上了年纪的人都有一种岁月不饶人的感觉，很多人更是把70岁当做寿命的一道坎儿，认为熬过70岁的人可以长命百岁，熬不过去的人只能自己认命。
刘大叔今年69岁，起初并不信命，他每天都和老伴儿去公园运动，可有一天却突然头晕目眩，晕倒在了公园。
好在老伴儿及时拨打电话将刘大叔送到了医院，检查后被确诊脑梗。好在治疗及时，刘大叔的生活并未受到影响。
但他却突然相信了70岁是道坎儿的说法，毕竟原先什么问题都没有的自己，在临近70岁的时候却被脑梗盯上了。

一、为啥有些老人过了70岁，没几年就去世了？
数据显示，在70-75岁之间老人们的身体情况会迅速衰老，甚至过了70岁没几年就去世了，这是为什么？
剑桥大学的研究人员发表在《自然》期刊上的一项研究，发现了一个促使老年人血液成分发生“灾难性”变化的过程，解释了为什么人到了70多岁后会突然变得衰老虚弱。

研究人员通过对10个年龄从新生儿到81岁老人的骨髓血细胞进行分析，并对3579个血液干细胞全基因组测序，结果发现70岁之后人体造血干细胞的分化模式、群体结构都发生了很大变化。
年龄65岁以下的成年人血细胞来自于2万—20万个干细胞，而70岁以上的老年人血细胞只分化于10-20个干细胞中。而由于这些干细胞积累了很多突变，造成了老年血细胞灾难性的数量变化，才导致了70岁以后人会面临断崖式衰老。

老年人在70岁后没几年就去世主要与下面三个原因有关！
1、70岁以后感觉被社会抛弃
人老了之后会觉得自己不中用了、被儿女嫌弃，被社会抛弃，时间长了情绪就会出问题，而不良情绪会增加被疾病盯上的风险。
2、70岁后心理衰老
研究发现， 70岁左右的老人会觉得自己老了，不光是生理的衰老，心理衰老也很严重。他们觉得自己被子女嫌弃，心理压力也很大，慢慢就变得悲观、抑郁了。
3、70岁后不再是家里的顶梁柱
很多男人们60岁之前都是家里的主心骨，是很多人的依赖，但70岁之后，什么事情都不再让他们操心，有的还可能需要子女的照顾。前后形成的反差感，让老人们也感觉很有负担。

二、权威研究：去世的10年前，身体就有信号
发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，人从65岁开始运动机能下降，死亡风险会不断增加，且最早在去世的十年前运动机能就有衰退征兆！

【权威研究：在去世前10年，身体就已发出预警信号！4个指标要重视】研究人员通过对6194名受试者进行了三次运动功能评估，并测试了这些受试者的坐站能力、步行速度、日常活动困难程度、握力等。
结果发现坐，站能力降低、步行速度降低、日常活动困难、握力差分别会使死亡风险增加14%、22%、30%和15% 。
而且，研究人员发现已去世的受试者在死亡前10年坐站能力就很差，死亡前7年运动功能较差，死亡前4年日常活动比较困难。

三、记住5招提高身体机能，或能健康长寿