真正想要解酒，到底应该选择什么?建议参考下

日常生活中，很多爱饮酒的人士让他们最为头疼的问题就是饮酒后的醉酒状态。喝完酒之后脑袋晕乎乎的，又是恶心又是头疼的，确实是让人感觉十分难受。很多人都尝试选择一些能够快速解酒的方式，希望能够帮助自己减轻身体不适感。
【真正想要解酒，到底应该选择什么?建议参考下】但生活中我们用来解酒的方式有很多，像是喝茶解酒，喝牛奶解酒等等，帮助解酒的方法众说纷纭，我们很多人不知道真正能够帮助自己快速解酒的方法有哪些，我们今天就来简单地说一说，到底怎么样更快更有效地进行解酒。

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茶水解酒不是明智之举，建议不要轻易尝试
日常生活中发现有不少人在喝完酒之后都喜欢喝几杯茶，说是能够帮助解酒。这里给大家提个醒，可千万别再喝茶了。本身茶水之中含有咖啡因，还有茶碱等物质，这些物质本身没有任何解酒的效果，反而容易促进尿液代谢。这样一来容易导致血液中未来得及分解的酒精快速进入肾脏进行代谢，很容易加重肾脏负担影响身体健康。
适量饮水确实是有助于代谢酒精，但是如果喝茶的话其实不如直接喝热水，相对来说还能够好一点，总之是不建议使用茶水来帮助解酒的。
真正想要解酒，到底应该选择什么?
1、山楂茶水
山楂本身是有健脾开胃的功效，并且山楂本身也是一种有解酒功效的食材。山楂能够防止我们酒精积蓄在肝脏，降低酒精性脂肪肝的发生风险。并且在醒酒后我们容易出现食欲不振的情况，因此选择山楂健脾开胃也能够改善这样的问题。
2、蜂蜜水
蜂蜜中含有一些果糖和葡萄糖，并且其中还含有丰富的活性酶。通常情况下，活性酶可以促进人体新陈代谢，果糖能够帮助人体消化和分解酒精，加速身体内酒精的排出。因此，通常情况下可以选择饮用蜂蜜水解酒。蜂蜜水还有促进睡眠的功效，可以帮助饮酒人士提升睡眠质量。

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生活中，上了酒桌很多时候想要喝多少酒其实就不是我们自己能够控制的了。通常情况下，饮酒本身容易导致喝醉后产生头晕目眩，恶心呕吐的问题。但是面对亲朋长辈的逼迫，我们又时不时需要饮酒，这个时候我们应该怎么办呢?
想要避免很快喝醉，我们该怎么办?
其实，我们在喝酒之前可以先吃一些主食，像是吃小半碗米饭就能够很好地帮助到我们。因为我们吃米饭之后再喝酒，就能够减少我们饮酒之后胃部与酒精的接触面积，相对来说能够变相提升我们的酒量，避免我们很快喝醉。并且这样还能够减少酒精对我们胃部的刺激，降低喝酒导致胃病的风险，因此喝酒之前吃点米饭和主食其实是很有必要的。

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虽然酒桌文化已经传承多年，但是生活中其实还是不提倡劝酒的。因为被同桌人劝酒，导致各种悲剧发生的情况数不胜数。并且如果有劝酒的情况，一人出问题全桌人受罚，国家已经出台相关政策法规我们应该牢记于心。喝酒还是应该量力而行，打肿脸充胖子其实最后酒醉了难受的还是我们自己。