后疫情时代的思量 _健康小知识

作者愚敏
经过三年疫情肆虐，放开后的境况却到处“咩声”一片， “羊倒”一圈，民众遭受“恶羊”的侵害后，身心皆伤，怨声载道，不知是身体素质“太差”还是病魔过于强大，遭罪的是民众，默默忍耐的也是民众，这也是当下之现实。

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然而，唯内心强大，重拾信心，方一定能战胜疫情。那么，内心如何强大？已经病殃殃的身体又该如何尽快走出“羊区”呢？
对抗战病魔的日子里，思想上首先要正视它，重视它，而绝不能忽视它。 “羊”来如山倒！既然它来势汹汹，面目狰狞，那么，我们就兵来将挡，水来土掩，十八般兵器轮番上阵，和它较量一番， “只要思想不滑坡，办法总比困难多” 。发高烧了，就尽快找退烧药，或买或借2~3片应急亦可，或者从冰箱里找一些冰块或自制冰块来降温，物理疗法往往效果奇佳；咳嗽不止，马上找一些止咳药片、咳嗽糖浆，甚至民间良方如冰糖雪梨水等坚持服饮；困乏无力，那就好好休息，放空一切，心无挂碍，权当此次“羊”倒是给身体一次奔波劳累后的长长放假，休憩。所有的故事、心累、经济下行压力等等都统统放下，想也白想，既然“革命的本钱”都跨掉了，何谈“我要革命”？
此刻，一定要树立战胜病魔的决心和意志，在内心给自己说：我一定能战胜它！我一定能打赢它！
不知从何时起，我们就慢慢地“丢失”掉了自己的“心” ，似乎在毫无定力、虚无缥缈、浑浑噩噩、浮躁浮夸、自私自利、唯我独尊、好高骛远、追逐名利、贪嗔痴慢中迷失了曾经来时的路，忘记了初心，忘记了道与德、善与恶、美与丑，甚至从未静静的让心停歇过；若能在一个月明星稀的夜晚，好好思量“人活着”的真正含义？明了这八、九十载的年轮垒迭、春夏秋冬、岁月无常，似风、似雨、似雷、似电，稍纵即逝，就会愈发珍惜生命的意义，生命的内涵，生命的价值。
有内涵的生命折射出的是不一样的人生。
积极向上的心境，强健有力的体魄， “精、气、神”神采奕奕的饱满激情，浑身洋溢的正能量，严格自律的作息，骨子里渗透出的坚韧不拔，满满的自信，高洁的人品、谦逊的修为，顽强的意志。
有了这么多“方正良药” ，层层防火墙，道道“紧箍咒” ，那些邪气、病魔还容易入侵吗？

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所以说，我们内在的意志力、能量、综合素养、强健体魄在当下尤为重要，没有迈不过的坎，没有淌不过的河。此刻，强大内心胜似灵丹妙药，不向病魔低头，勇敢坚强，咬牙握拳，给自己鼓劲、加油、打气、增压，在药物的配合下，你的内心就会升腾起一团火焰、一腔热血、一种能量，我行！我一定行！我一定能战胜病魔！不久，你真行，因为你“羊”过了。
当年，杨过被砍掉右臂，跌入峡谷，遇到神雕，后学会传世神功，驰骋江湖。今天， “羊”过的我们也刚刚从谷底走出，能否一展拳脚，重振江湖呢？

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【后疫情时代的思量】浴火重生，凤凰涅槃；裂土重建，谁让人间值得；酷冬守夜，谁在点燃篝火？你我皆是那点火的人。为生命奔走，培植内心的勇气，对抗宿命的相信。勇气，是生命在艰难时刻义无反顾的相信；相信，是时间赋予生命坚韧恒久的勇气。