高/低血糖饮食建议


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尿酸
高尿酸血症/低尿酸血症的危害
高尿酸血症：导致痛风性关节炎、痛风石、肾结石、痛风性肾病和慢性肾功能衰竭 ， 此外 ， 还引起高血压、糖尿病、心梗和脑梗等其他危害 。 因此 ， 高尿酸血症是继“三高”（高血压、高血糖、高血脂）之后被人们称作“第四高” 。
低尿酸血症：常常提示身体内存在着原发或者继发的肾小管疾病或者是其他疾病 。 当患者存在低尿酸血症的时候 ， 往往会出现全身乏力、经常头昏的现象 ， 患者还有可能会出现记忆力减退 ， 精神萎靡不振 ， 注意力很难集中等情况 。 有一些患者还有可能会出现消化道的相关症状 ， 比如食欲不振 ， 恶心呕吐 。
*有些患者没有出现痛风 ， 但也会引起心、肾损害等 。
高尿酸血症的标准
血尿酸级别
参考值（umol/L） 正常范围 155~416 高尿酸血症 ≥420
提醒：
有下列合并症之一 ， 血尿酸水平超过了480μmol/L起始降尿酸治疗：高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、脑卒中、冠心病等；而无合并症 ， 血尿酸水平超过540μmol/L起始降尿酸治疗 。
痛风易发病人群
各个年龄段均可能患本病 ， 男性发病率高于女性 。


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高尿酸血症饮食


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高尿酸血症建议忌口饮食
1.高果糖食物
2.调味料
3.咖啡、浓茶
4.啤酒
5.种子类食物
6.内脏和鱼类
现在 ， 你应该大致了解 ， 你体检异常的指标意味着轻还是重了吧？如果这四项指标高 ， 并且不管不顾任其发展 ， 就可能会导致危急的病症！
尤其是处于『高于正常但还不是病』的阶段的人们 ， 要把握好这一段延缓发展和逆转的黄金时期 ， 寻求医生的生活指导 。
【血糖|血压、血脂、血糖、尿酸高低都不行！健康标准和忌口清单这里都全了！】转自：慢病界

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