常见胃病的症状集合，一文学习下 _健康小知识

据世卫组织统计，胃病在人群中的发病率高达80% ，中国肠胃病患者约有1.2亿，我国可以说是胃病大国了。
胃病是一个非常漫长的过程，严重的会发展成胃癌，绝大多数患者都是在慢性胃炎、消化性溃疡的路上奔走着。下面给大家做一个常见胃病的症状集合，方便大家进行自我检查。

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常见胃病的症状集合
1、慢性胃炎
饭后或终日饱胀，嗳气但不反酸，胃口不好，吃饭不香，体重逐渐减轻，面色苍白或发灰。
2、胃痉挛
突然发作的上腹剧痛，同时有饮食不洁或受凉时，坐卧不安，面色苍白，出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸， 1~2个小时后自行缓解。

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3、胃溃疡
饭后不久出现上中腹痛，疼痛可能有节律性，常伴有恶心、呕吐、积食感，主要是受凉生气导致的。
4、十二指肠溃疡或炎症
常在饭前饭后两小时开始胃痛，有时会在半夜痛醒，疼痛部位在上腹部偏右，常有节律性并伴随反酸的情况。

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不吃早餐伤胃吗？
到了现代社会，随着人们的生活节奏加快，压力也越来越大，很多年轻人大多都养成了不吃早餐的坏习惯，我们在平时常说早餐也要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，由此可见早餐在人的饮食中占据着非常重要的地位。
不吃早餐会造成两餐之间的时间间隔过长，影响胃肠道的正常蠕动。到了中午又会因为饥饿而大量进食，这样会突然加重胃肠道消化的负担，为了消化大量的食物胃肠道不得不加快蠕动，造成疲劳。长此以往，很容易引起胃肠道动力不足、消化不良等问题。

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一提到钟南山院士，相信大家都非常熟悉，在此次新冠疫情当中，钟南山院士为抗疫胜利作出了突出贡献。虽然已经80多岁高龄，但他看起来却十分有活力，精神状态不输年轻人。
钟南山院士之所以有着如此良好的精神和身体状态，得益于他平时有规律的生活习惯，钟南山院士在平时非常重视自己的早餐，他曾公开表示自己最不喜欢的就是早餐马马虎虎。

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钟南山院士之子、广州市第一人民医院主任医师钟惟德分享了钟院士的早餐“秘诀” 。
“钟院士的早餐非常丰富，营养均衡，有牛奶、燕麦、鸡蛋等。 ”钟惟德解释，不论是在读书时期、运动员时期还是工作时期，钟院士都很重视吃早餐。早餐能给人一天带来充沛的精力和美好的心情。
钟南山呼吁：早上是养胃的“黄金期” ，常吃4种早餐，养胃护胃
1、南瓜
煮熟后的南瓜口感清甜，肉质柔软，容易消化和吸收，不会对胃黏膜产生刺激，相对来说就具有一定的养胃作用，此外南瓜中还含有一种果胶成分，能够保护胃肠黏膜，还能促进胃溃疡的愈合。

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【常见胃病的症状集合，一文学习下】建议有胃部不适症状的人群可以适量的吃点南瓜，比如水煮南瓜，清蒸南瓜或者南瓜粥等，都能起到养胃护胃的作用，但不建议吃油炸类的南瓜或者其他刺激口味的南瓜。
2、小米粥
要说起养胃佳品，那莫过于小米粥了，小米本身就能够抑制胃酸分泌，具有健脾和胃的效果，能够保护胃黏膜，改善胃肠功能。