甲状腺结节|仅用半年，43岁大姐甲状腺结节从2·4降到0·1，经验：3种食物宜多吃医生|营养膳食

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今年43岁的刘大姐，最近是人逢喜事精神爽。回家路上，想起与医生的对话，更是喜不自胜，禁不住哼起了歌。原来，这是因为困扰她长达半年的甲状腺结节消散了，也了确心头的一件大事。

其实早在半年前，刘大姐就感觉身体出现不适，喉咙有着强烈的异物感。起初，她以为是最近操累过度引起的，想着调养几天就可以。但随着时间的增长，喉咙的痛感非凡没有消失，反而连声音也变的沙哑难听。
在照镜子时，还意外发现脖子出现明显的凸起，偶尔还喘不过气，干什么都提不起精神。察觉到事情的严重，她便匆忙到医院检查，却被告知患有甲状腺结节，而且结节已经有2.4cm 。

这让刘大姐万分疑惑，好端端的甲状腺为何会有异常？
医生在经过耐心的劝导后，才发现刘大姐平时非常喜爱吃坚果食物。遇到超市打折时，更是大袋的往家囤。
虽然坚果能补充人体所需的能量以及膳食纤维，但不能过量食用。因为其中含有大量的油脂和热量，摄入过多，会引起上火，还会致使大量油脂在人体堆积，引发肥胖，刺激甲状腺激素的正常运转，引起结节等。

在了解到是饮食出现问题后，刘大姐便决心改正不好习惯。从饮食开始入手，想要健尽快使结节消散。
甲科医生：要想快速散结， 3种食物应多吃
1.高维生素食物
众所周知，甲状腺结节出现与人们的内分泌失调息息相关。因此，平时可以多补充一些水果与蔬菜。
每天补充，不但能弥补人体所流失的水分，还能促进患者的新陈代谢，帮助毒素排出，减少结节病变的机率。

2.高蛋白质食物
蛋白质是人体必须的营养素，也是重要的组成物质。它不仅能够给予细胞一定的营养，还能促进功能运转。
经常摄入，不但能降低结节对甲状腺细胞的损害，还具有一定的散结功效，对推动结节的消散有帮助作用。

3.散结祛肿食物
一般对于甲状腺存在困扰的人群来说，日常要远离致使结节增大的食物，多食用一些有助于消肿消散结节的食物。例如，鱼鳔、油菜等。
但需要注意的是，只依靠单一的食物来达到散结的目的，效果过于单一。因此，日常可补充含有多种中医药材的康维特素，来更好的稳定甲状腺激素的平衡。

总结：平时除了要坚持食补方法以外，坚持运动也不失为呵护甲状腺健康的方式。每天多做一些户外锻炼，不但可以改善体质，加快毒素排出。
【甲状腺结节|仅用半年，43岁大姐甲状腺结节从2·4降到0·1，经验：3种食物宜多吃】同时还能调节内分泌异常问题，对结节也有一定的帮助作用。