贫血吃什么？治疗贫血的食疗食谱（四）贫血|食谱

铛铛，今天小编继续为大家送来我们最后一期的治疗贫血的食疗方法，请亲们接招吧！【贫血吃什么？治疗贫血的食疗食谱（四）】
疗方十一三鲜水饺治疗贫血
【材料】虾仁100克，韭菜100克，海参10克，鸡蛋100克，面粉适量。
【制作方法】把这些材料做成馅儿，和面然后包成饺子。
【功效】补肾益阳，养血填精。
【附注】虾肉，壮阳气，益精髓；韭菜壮阳补肾；海参为“海中人参”，具有养血填精，温阳益气的功效，但是有肠滑素疾病的患者慎用。
疗方十二小米红枣饴糖粥治疗贫血
【材料】小米50克，红枣10个，饴糖10克。
【制作方法】小米煮至八成熟，加入红枣煮烂，吃的时候加入饴糖。
【功效】益肾养肝，不学温中。
【附注】小米性味甘凉，补中益脾，养肾，古人认为，小米熬粥，其粥上的浮油可养阴益肾；红枣、红糖则甘温补中，生血养血。这个疗方是肝肾不足并有气虚贫血患者的良方，应该坚持长期食用。
疗方十三菠菜枸杞粥治疗贫血
【材料】菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。
【制作方法】先将菠菜的杂质拣掉，连根洗净，放入沸水中焯一下，捞出后，码齐后切成小碎段，盛入碗内备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入砂锅，加水适量，大火煮沸后，改用成小火煮1小时，待粟米酥烂时，加入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸腾时，淋入麻油，搅拌匀后即成。早晚分2次食用。
【功效】滋养肝肾，补血健脾。适用于各种类型的贫血，对幼少儿童生长期以及中老年人肝肾虚型贫血患者最为合适。