贫血吃什么？治疗贫血的食疗食谱（三）贫血|食疗|豆腐|猪血|猪肝|龙眼

我们网的福利又来喽，今天继续为大家介绍治疗贫血的食疗方法，您收好喽~！ 【贫血吃什么？治疗贫血的食疗食谱（三）】

疗方七豆腐猪血汤治贫血
【材料】豆腐250克，猪血（羊血、牛血亦可）400克，大枣10枚。
【制作方法】先将大枣洗净，与豆腐、猪血同放入锅中，加适量水，置火上煎煮成汤，喝汤，吃枣， 15日为一个疗程。
【功效】补血，适用于产后妇女贫血症。
疗方八菠菜猪肝汤治疗贫血
【材料】菠菜120克，熟猪肝100克，鸡蛋1个，姜丝、葱末、香油、料酒各适量。
【制作方法】将菠菜择洗干净，入沸水中焯2-3分钟，捞出捞出来后切碎，猪肝切片，鸡蛋打入碗内搅匀。锅内加水适量，放入猪肝片、菠菜末、姜丝、葱末、料酒，大火烧沸，改用文火煮3-5分钟，兑入鸡蛋汁，调入精盐、味精、香油即成，每日一剂，连服10-15天。
【功效】适用于缺铁性贫血及营养不良性贫血，面色萎黄，头晕、失眠等。
疗方九龙眼大枣汤治疗贫血
【材料】龙眼肉30克，大枣40克。
【制作方法】将大枣洗净，与龙眼一同放在砂锅中，加水适量，用小火炖约半小时即可。喝汤，吃龙眼和大枣。
【功效】补血益气，健脾养胃，宁心益智。适用于贫血、神经衰弱等症状。
疗方十胡桃小米粥治疗贫血
【材料】胡桃肉25克，小米50克，黑芝麻5克。
【制作方法】胡桃肉捣碎，和小枣一起煮烂，加入炒香的黑芝麻盐，即可食用。
【功效】温补肾阳，养血健脾。
【附注】胡桃肉甘温，用盐炒后温肾助阳气，小米养肾气，益脾胃，黑芝麻盐入肾益阳。这种方法对产后贫血有很好的疗效。