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4、多运动，保证每天超过2小时户外活动，进行远眺，放松眼部肌肉；
5、养成良好的阅读习惯，用眼卫生，合理的饮食和睡眠；
6、定期6-12个月进行医院眼科健康查体，同时保持血压、血糖正常，避免全身疾病引起眼部疾病。
综上
老花是一种生理性退化
随年龄的增长
所有人都无法避免
近视眼患者出现老花时
建议及时去医院眼科进行配镜
本文专家:许琦彬，副主任医师，浙江省中西医结合医院眼科副主任
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