医生提醒：停止食用1“粗粮”，以免甲状腺烂如渣，不妨提前了解

胡姐为人热情，十分喜欢乐于助人，她的脸上也总是洋溢着笑脸，整个人看起来非常有精神。但是，最近她的状态却很不好，整天无精打采，茶饭不思，一开始，他以为是最近干活太多累的，便没有在意。

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随着时间一天天过去，她不仅没感到身体好转，还觉得脖子与喉咙愈发肿痛，吃饭也十分吃力，整个人瘦了十几斤。她连忙前往医院，经过诊断，她被确诊患有甲状腺结节，且有癌变的迹象，所幸来的及时，还可进行救治。
她十分不解，自己怎么会患上甲状腺疾病呢？在医生的了解下，发现了她患上结节的原因。
医生提醒：停止食用1“粗粮” ，以免甲状腺烂如渣，不妨提前了解

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即食燕麦
胡姐早上不喜欢做饭，女儿便给她买了一些燕麦片，这种是即食的燕麦，不需要炖煮，只需加入热水泡开即可饮用。
其实，燕麦可降低甘油三酯，并且促进坏胆固醇排泄，起到预防糖尿病的作用。此外对甲状腺疾病也有一定的治疗帮助。
但现如今市面上所售卖的燕麦片大多为即食燕麦，不仅含有丰富的糖以及化合物，其中淀粉等物质含量也比较高。长期摄入过量糖分，会影响甲状腺系统的分泌速度，延缓分泌进程，随之引起结节肿大和病变。

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此外，即食燕麦还会导致高血糖
严格来说，即食燕麦并不是粗粮，而是经过加工的高热量食物，其中含有大量果干和水果，糖分和油脂也较多，若是长期进食，极有可能会导致血糖升高，引起高血糖的发作。

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这2物，也不可多吃
1.霉变食物
虽然节俭是美德，可过分节俭却是要不得的。
发霉的食物中会滋生大量的细菌和致癌物——黄曲霉素，它是世界卫生组织公认的致癌物，对人体伤害极大。
很多人以为削掉好的部分便可继续食用，殊不知，看不见的地方也早已霉变，若继续进食，只会有害无益。

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2.动物内脏
很多人认为吃什么补什么，肝不好的人，以为吃一些鸡肝、猪肝便能养好身体，殊不知，动物内脏大多为排毒器官，内脏中会残留一定的铅等重金属，若是长期食用，就会加重甲状腺的负担，引发细胞中毒，加速甲状腺的癌变。

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建议：日常做好1事，或可帮助稳定甲功
——补充营养

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甲状腺护理小贴士
饮食注意要清淡
多吃一些水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，因为口味过重会影响新陈代谢功能，增加甲状腺结节疾病的高发。
保证充足睡眠
养成早睡早起的好习惯，好的作息规律，有助于甲状腺分泌的稳定，甲状腺结节患者有熬夜习惯的话一定要尽早的改掉。

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