你是国标健康老人吗？

本文转自：赣南日报

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【你是国标健康老人吗？】老有所乐唱红歌。邱旭东摄
□采访人员喻晓佩
近日，国家卫生健康委员会发布了《中国健康老年人标准》，明确了“健康老人”的9点要求。《标准》指出，健康老年人是指60周岁及以上生活可自理或基本自理的老年人，并在躯体、心理、社会三方面都趋于相互协调与和谐的状态。
人固有一老，人们都希望年老之后还能保持健康的状态。将于3月1日起正式施行的《标准》对于老年人的健康有什么指导意义？具体标准有哪些？采访人员为此采访了相关专家，倾听他们的分析与建议。
躯体健康：带病生活是常态
“《标准》通过进一步完善衡量指标，以更适老的方式去理解健康的含义，传递了更积极的生活理念——老年人带病生活是常态，只要能有效控制，就是一个健康或基本健康的老年人。 ”南方医院赣州医院（赣州市人民医院）全科医学的主任医师林峰在接受采访人员采访时如是说。
林峰表示，《标准》适用于医疗卫生机构、养老服务机构人员对60周岁及以上中国老年人健康状态的评估。评估内容主要包括健康3个维度（总和满分为100分），即：躯体健康（0至50分）、心理健康（0至30分）、社会健康（0至20分）3项一级指标，各一级指标下细分二级、三级指标，每项三级指标对应不同分值。 80至100分且健康评估3个维度均为“健康”的老年人，可评估为健康老年人；不满足“健康”和“不健康”评估标准的老年人，评估为基本健康；59分及以下，或躯体健康维度为不健康，或心理健康维度为不健康，或社会健康维度总分为零的老年人，为不健康状态。
根据《标准》，评估老年人躯体健康的包括：生活自理或基本自理，老人自理能力是身体健康的直接体现，也是多项能力的综合表现；老年人器官功能衰退会导致增龄性视力、听力下降、智力及咀嚼功能下降，健康老年人应当重要脏器的增龄性改变未导致明显的功能异常；营养状况良好，造成营养状况不良的原因是多方面的，如代谢能力下降、消化能力下降、疾病慢性消耗等；很多疾病大多由多种高危因素长期积累后发生，比如高脂血症、吸烟、糖尿病血糖控制不佳就容易导致脑卒中、冠心病等心脑血管疾病的发生，老年人“多病共存”是一种常态，只要身体主要健康指标能控制在相对正常的范围，就属于健康老人。
心理健康：乐观积极更长寿
“认知功能对维持老年人的生活自主性、晚年生活质量至关重要。 ”赣州市第三人民医院老年精神科的专家钟海龙向采访人员介绍道，随着社会老龄化程度的加深，认知功能异常的老人越来越多，影响了老年人生活质量。因衰老带来的感知觉减退、记忆力下降、思维能力减退、反应迟钝等认知功能会发生变化，只要不影响日常独立生活能力，不给家庭和社会增加负担，可视为认知功能基本正常。
钟海龙表示，根据《标准》，除了认知功能这一标准外，心理健康的老年人还应当乐观积极，自我满意。老年人相比年轻时，更容易受到身边负面事件和疾病困扰，而良好的情绪会对老年人的整体健康产生正向促进作用，提高晚年幸福感。除了老年人自我调节外，乐观面对疾病和生老病亡，家人也应给予积极引导和鼓励，帮助老人改变观念，拥抱老年生活。家人和社会的关爱对维持老年人健康老年观有着积极作用。