要多喝水 。 足够的水是促进新陈代谢非常有效的方法 ， 代谢快 ， 体内的废物排出也快 ， 细胞的老化就会被延缓 ， 所以 ， 对身体整体素质的提高 ， 包括对老年痴呆也有一定的延缓作用 。
多用脑
老年痴呆是一种大脑的退化 ， 所以多用脑是保持脑部功能的重要办法 。 一项发表在《神经病学》上的文章显示 ， 和用脑比较少的老人相比 ， 用脑多的老人 ， 确诊老年痴呆的时间平均延缓了5年 。
对于老年人而言 ， 一些比较简单的脑力活动 ， 比如背名著、猜谜语、看小说、玩棋牌类都有助于减缓老年痴呆的症状 。
【阿尔茨海默病|患了老年痴呆的人，或常说4句“口头禅”，如果家里有老人要重视】注：图片来自网络
- 突触核蛋白|阿尔茨海默病新药“九期一”在美获批开展治疗帕金森病临床试验
- 阿尔茨海默病|36岁出现“痴呆”？医生提醒：4个坏习惯，可能导致阿尔茨海默病
- 36岁出现“痴呆”？医生提醒：4个坏习惯，可能导致阿尔茨海默病
- 阿尔茨海默病|多位院士联合呼吁：鸡肉和它一起炖，无异于“服毒”，不少人还在吃
- 新药|阿尔茨海默病新药“九期一”在美获批开展治疗帕金森病临床试验
- 阿尔茨海默病|不想被老年痴呆“缠上”，牢记做好这4件事，或能远离老年痴呆
- 阿尔茨海默病|老年痴呆症的病因是什么？会遗传吗？怎么预防？一文解答清楚
- 阿尔茨海默|吃太咸伤脑又伤血管！！！
- 阿尔茨海默病|男性吃羊腰不能补肾？医生：真正对肾好的2种水，男性却不爱喝
- 阿尔茨海默病|老年痴呆是“吃”出来的吗？医生建议：这4种肉，忍住不吃就是赢