经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?不妨了解下

随着人们生活水平的提高 , 喝茶的人越来越多 , 茶文化广为流传 , 各种类型的茶餐厅也随处可见 。
可是最近有专家说喝茶可能会致癌 , 对于这个说法 , 有人非常相信 , 而有人却持怀疑态度 , 更有很多持反对意见的专家站出来反驳 。
总之 , 对喝茶致癌的观点不一 。
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?不妨了解下
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喝茶是中国人独有的习惯 , 从古流传至今喝茶又被中国人玩法多种花样 , 现在的茶叶不仅可以用来冲泡 , 还被做成多种茶美食 。
因此茶叶备受大家喜爱 。
据数据显示 , 长期喝茶可以有效缓解心血管疾病 , 并且茶叶中含有抑制癌细胞生长的物质 , 可以有效预防癌症 。
那么 , 为什么还有人说喝茶致癌呢?
一、为什么喝茶致癌
喝茶致癌这个观点确实是存在的 , 喝茶致癌不在于茶叶本身而在于用来冲泡的水 。 当人们长期用70°的水冲泡茶叶时 , 患上肠道癌端午几率会增长到8倍 。 而当冲泡茶叶的水温超过65°时 , 也会诱发肠道癌 。
这里建议大家冲泡茶叶的水温最好控制在56-60度 , 这个范围冲泡出来的茶水才不会危害健康 。
同时 , 冲泡茶叶时 , 最好把第一道冲泡的茶水倒掉去 , 因为茶叶中可能会隐藏有害物质和虫卵 。 所以 , 把第一次冲泡的茶水倒掉 , 再用合适的水冲泡会更好 。
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二、喝什么茶好?每天喝几杯
经常喝茶是致癌还是治癌?喝什么茶好?不妨了解下】喝什么茶好主要是根据你自身情况来决定的 。 如果你体质较寒 , 就要少喝偏寒性的茶 。 如果你是热性体质反而比较适合寒性的茶水 。
红茶属于性温的茶叶 , 绿茶属于性寒的茶叶 , 同样是性寒的茶叶还有黄茶和白茶 。 如果不知道自己适合喝哪种茶 , 可以选择性平的茶来喝 。
同时 , 乌龙茶还有刮油的效果 。 每天喝茶的杯数不要太多 , 一般每个月喝3杯 。 如果比较爱喝茶也不要一天超过8杯 , 任何东西再喜欢也不能过度 。
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三、喝茶要注意哪些
1.饭后不宜立即饮茶
每天吃完饭以后 , 不可以立刻喝茶 , 如果立刻喝茶会刺伤胃部 。 饭前和睡觉前喝茶 , 也会对胃部造成严重的损伤 。
2.不喝隔夜茶
隔夜茶放置了一晚上 , 可能会滋生很多肉眼看不见的细菌和有害微生物 , 如果你喝一次可能对你的健康可能没有影响 。
但是如果你长期喝隔夜茶 , 那么对你身体将会造成非常严重的影响 。 特别是肠胃不好的人 , 尤其要建议不要喝隔夜茶 。
还有就是放置8个小时及以上的茶 , 危害也相当于隔夜茶 。 所以 , 不要觉得茶水放置没有过夜就可以喝 。
3.喜欢喝浓茶的人 , 多喝奶
喜欢喝浓茶的人 , 长期喝浓茶可能会增加骨质疏松的几率 , 所以建议喜欢喝浓茶的人 , 可以适当的喝一点奶或多吃补充钙质的产品 。
当然很多人其实是不会泡茶的 , 有时候会不自觉的把茶水泡浓了 。 但是不管怎么样?为了保护自己的骨骼 , 要不就少喝浓茶 , 要不就喝点奶来补充人体骨骼中所需的钙物质 。 同时 , 补充骨骼所需钙物质也可以多晒太阳 。