过年喝酒又熬夜，需警惕这类春节高发脑病，做好这几点，过个平安年 _健康小知识

冬季是脑血管疾病的高发季
再加上马上就是春节
春节期间可能伴随
饮食过量、酗酒、熬夜
作息时间发生改变
这个时候往往忽略了一种疾病
脑出血
深圳市第二人民医院神经外科提醒广大市民朋友享受节日欢乐氛围的同时，一定不能忽视可能存在的脑出血风险。

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什么是脑出血
脑出血又称脑溢血，它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，为目前中老年人致死性疾病之— 。脑出血发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。通常在情绪激动、精神紧张、剧烈活动、用力过度、咳嗽、排便等诱因下，使血压升高而发病。

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为什么春节是脑出血高发时期？
寒冷是脑出血的重要危险因素之一，春节期间，气温逐渐降低，寒冷影响人体神经内分泌的正常代谢，使血管粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加，血压升高，最终导致脑血管破裂。
春节是中国人的一个传统节日，每年的春节潮可以说是全球最大的人口迁移。这喜庆的背后同样有，坐车的辛苦与疲劳（长途旅行导致过于疲劳），与久不见面的亲人相见的兴奋（精神刺激。由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂），在春节节日期间还可能会出现：睡眠减少甚至剥夺、酗酒、暴饮暴食、垃圾食品、久坐和锻炼时间减少，这都是脑出血的危险因素。
哪些人群容易患上脑出血？
1、高血压病人：高血压病人有动脉硬化的病理存在，如脑动脉硬化到一定程度时，再加上一时的激动或过度的兴奋，如愤怒、剧烈运动等，使血压急骤升高，脑血管破裂出血而发病。
2、糖尿病人：糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱形成动脉血管粥样硬化病变引起的。
3、心脏病人：有长时间服抗血小板药物、抗凝药物，如华法林、阿司匹林等，亦可能引起脑溢血。
4、血脂代谢紊乱者：高血脂与动脉粥样硬化有重要关系，在血压骤升的情况下，因血管硬化，引起脑出血。
5、吸烟者：吸烟越多、吸烟年龄越早，发生中风的机会越多。吸烟可以使血管痉挛，血压升高，还能加速动脉硬化。
6、酗酒者：经常喝酒的人，心跳加快，血压升高。酒还是越少越好，最好是不喝酒，特别是不要喝烈酒。
7、长期疲劳、精神紧张者：脑过度劳累时，脑部血流量增加，容易促发中风。
8、年龄：是动脉粥样硬化的重要危险因素， 50岁以上随着年龄增加中风发病率亦增加。
9、性别：女性中风发病率低于男性。
突发脑出血怎么办？

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1、立即拔打120 。
2、在救护车来到之前，若病人鼾声明显，提示其气道被下坠的舌根堵住，应解开领口纽扣、领带、裤带，如有假牙也应取出，保持呼吸通畅。头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回流吸入气管造成窒息，如果呕吐，及时用毛巾擦去病人的呕吐物。
3、如果病人是清醒的，要注意安慰病人，缓解其紧张情绪。
4、患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防脑出血加重。
5、在患者送往医院途中，车辆应尽量平稳行驶，以减少颠簸震动；同时将患者头部稍稍抬高20-30度角，并随时注意病情变化。