冬天经常喉咙干涩发痒？这4个小方法，或许能帮我们不少忙

进入冬天之后，很多朋友经常会有那种感觉，那就是喉咙里干涩发痒，时不时忍不住要咳两声。

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严重的时候，甚至还有点咽喉痛之类的问题，有时候吞咽都会很痛苦，这是什么问题呢？
喉咙干涩发痒、甚至疼痛的症状，在很多情况下都可以发生，比如感冒，但是我们需要知道的是，并非所有的咽喉不适都是感冒所致，如下几种情况，也会出现咽喉干涩发痒甚至咽喉痛的问题：
1、扁桃体感染：
因为扁桃体的位置决定，只如果它发生炎症，尤其是一些慢性扁桃炎的人，咽喉干涩发痒咽痛就会比较明显。一般来说，根据扁桃体炎症的部位不同，咽痛也会有差异，比如一侧更明显等等。

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这也是常见的一种咽喉疾病，大多时候都是上呼吸道感染的组成部分，同时还可以有鼻炎、扁桃腺炎存在。
3、肺部感染：
某些肺部感染，也会表现为咽喉部位的不适，比如细菌感染如结核、以及肿瘤之类，都有可能出现咽喉不适。
4、中医说的阴虚火旺：
一般来说，如果没有其它的疾病，但总是咽喉干涩发痒，中医基本都会以阴虚火旺名之。

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那么，冬天经常这么咽喉干涩发痒，我们该怎么自己缓解一下呢？做好如下几点，帮你缓解不适：
1、注意休息：
不管什么情况下，当身体不适时，最需要做的就是休息。但是因为咽喉干涩发痒，可能忍不住要咳嗽，所以这时候的休息，可以适当把头部太高一点点。
2、适当多喝水：
既然咽喉干涩发痒，从通俗的理解就是缺少滋润，适当多喝水就能润润喉咙。

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最好是适当喝点淡盐水，起到清洁、消毒的缓解作用。
3、滋阴降火：
一般来说，如果问题不大，喉咙干涩发痒的问题，我们都会自行处理一下，基本以滋阴降火为主。
常见的如罗汉果茶、金银花茶、冰糖雪梨、蜂蜜水等等。也可以进食一些梨子、荸荠、甘蔗、茅根汁之类的清凉饮料，都有助于缓解咽喉的不适。

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4、中医处理：
很多咽喉不适的问题，真要去看医生检查时，大多数情况并不能找到明显的问题。这时候，中医从处理就很有必要了。
一般来说，中医认为咽喉是肺之门户，也会用宣肺、降气、清热、滋润这些方法来处理。
常用的方剂如百合固金汤、杏苏散。以及柴胡、杏仁、桔梗、玄参、马勃、金果橄、金银花、牛蒡子等等。

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【冬天经常喉咙干涩发痒？这4个小方法，或许能帮我们不少忙】总而言之，咽喉不适，干涩发痒这些问题，在冬天是很常见的，即使是正常健康人，可能因为进食了太多辛辣食物、或者熬夜休息不好，都有可能出现。如果能坚持做好上述4点，冬天咽喉干涩发痒的问题，或许就能远离你了。