文章图片
蒸菜晾至温热 ， 把大料汁倒进去 ， 用筷子搅拌均匀 ， 装入盘中 ， 就可以美美的享用了 ， 蒲公英营养丰富 ， 原汁原味 ， 既是饭又是菜 ， 非常好吃 。

文章图片
三、马齿苋
推荐食谱：【马齿苋炒鸡蛋】
准备食材：马齿苋、鸡蛋、胡椒粉
制作步骤：
马齿苋放入水中 ， 清洗干净 ， 多洗几遍 ， 清洗干净后 ， 捞出沥干水分 。

文章图片
起锅烧水 ， 大火烧开后 ， 倒入马齿苋 ， 用筷子搅拌一下 ， 使其受热均匀 ， 焯烫20秒即可捞出 。

文章图片
放入清水中过凉 ， 过晾后用力挤干水分 ， 放在案板上切碎 ， 尽量切碎一点 ， 切好放入碗中备用 。

文章图片
空碗打入四个鸡蛋 ， 把鸡蛋搅散开 ， 搅拌均匀 。

文章图片
搅好后倒入马齿苋碗中 ， 加一点小米椒 ， 一勺食盐 ， 少许胡椒粉 ， 用筷子顺时针搅拌均匀备用 。

文章图片
起锅烧油转动锅 ， 油温六成热 ， 倒入马齿苋 ， 不要着急搅动 ， 煎至一面金黄 ， 转动锅子 ， 让鸡蛋瘦热均匀 ， 翻过来煎另一面 ， 两面都煎制金黄 。

文章图片
用勺子捣成小块 ， 不能搓得太碎 ， 继续小火煎至2分钟 ， 煎出香味 。

文章图片
外表全部煎至金黄就可以出锅 ， 装入盘中 ， 非常好吃的马齿苋炒鸡蛋就做好啦 。

文章图片
总结：
平时多吃天然抗生素食物 ， 可以帮助身体消炎、杀菌、抗病毒 ， 增强身体抵抗能力 ， 对身体有很多好处 ， 今天就分享到这里 ， 希望我的分享能给大家带来收获 。 返回搜狐 ， 查看更多
【“天然抗生素”，不是大蒜，隔三差五吃，抗菌消炎，常吃少生病】责任编辑：

• “咳嗽病”患者大增 医生提醒：治咳嗽分清症型很重要
• 猫和老鼠手游：强力辅助位，遛猫一级棒，角色“玛丽”的玩法讲解
• 若每天在这个“时间点”排便，偷着乐吧，长寿可能与你“有缘”
• 【健康辽阳 共建共享】春节回家，“阳过”可以摘口罩吗？防护怎么做？
• “阳了”能吃鱼虾吗？提醒中老年：牢记“3吃2不吃”，助早日恢复
• 天冷吃4种“小人参”，养肺补肾健脾胃！胜过吃补药，关键还便宜
• 新华全媒+｜山东夯实农村防疫基础 力求有序“转段”平稳“过峰”
• 最怕佳节又“重阳”！那么，阳过一次能管多久？
• 脚是肾的“信号机”，如果脚上没有“3个表现”，证明你的肾很好
• “阳转阴”也别大意！专家：1不吃，1不碰，忌2事，保持免疫力！