消化不良是很多人都有的问题 ， 尤其是很多的老人和孩子 ， 肠胃蠕动较慢 ， 所以也就经常消化不良 ， 这样就可能会导致便秘、口臭等问题的产生 ， 整天吃药也不行 ， 所以还得要利用食物来帮助消化 。 “植物消食片”被发现 ， 三天吃一次 ， 排出体内油脂 ， 小蛮腰回来了 。 “它”是什么呢？它就是青椒 ， 青椒是一种绿色蔬菜食物 ， 含有丰富的维生素和叶青素 ， 能够补充人体所需的营养物质 ， 最主要的是他可以帮助肠胃进行消化食物 ， 加快肠胃蠕动 。 大家记住了吗？一起来看看小编做的青椒炒香干吧 ， 非常简单美味！
青椒炒香干

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配料：
五香豆干150克、青尖椒2个、香菜1棵、蒜片适量、生抽1小匙、醋1小匙、精盐适量、花生油适量
烹饪步骤：
1.豆干切粗条 。

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2.蔬菜切好 。

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3.锅中放油烧热 ， 加入蒜片炒香 。

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4.放入豆干翻炒 。

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5.放入青椒炒软 ， 加入生抽和醋调味 ， 可适量加点盐 。

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6.最后放入香菜 。

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烹饪小贴士：
1、顶端的柄呈鲜绿色的才是成熟的 。 成熟的青椒外观新鲜、厚实、明亮 ， 肉厚；顶端的柄 ， 也就是花萼部分是新鲜绿色的 。 未成熟的青椒较软 ， 肉薄 ， 柄呈淡绿色 。 2、有弹性的很新鲜 。 新鲜的青椒在轻压下虽然也会变形 ， 但抬起手指后 ， 能很快弹回 。 不新鲜的青椒常是皱缩或疲软的 ， 颜色晦暗 。 此外 ， 不应选肉质有损伤的青椒 ， 否则保存时容易腐烂 。 3、四个棱的肉质厚 。 棱是由青椒底端的凸起发育而成的 。 而凸起是由青椒发育过程中由“心室”决定的 ， 生长环境好 ， 营养充足时容易形成四个“心室” 。 也就是说 ， 后面有四个棱的青椒 ， 要比有三个或两个棱的青椒肉厚 ， 营养丰富 。
你喜欢吃青椒吗？
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【纯天然“植物消食片”三天吃一次，排出体内油脂，小蛮腰回】责任编辑：

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