2.多晒太阳
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晒太阳对人体有很多的好处 ， 具体有以下几点：第一点 ， 能够防止和治疗皮肤病 ， 比较常见的是牛皮癣、湿疹 ， 都可以通过接受太阳照射进行治疗 。 因为皮肤适当的接受紫外线的照射 ， 能够杀除皮肤上的细菌 ， 增进皮肤的抵抗能力 。 第二点 ， 晒太阳能够增强人体的免疫力 ， 可以能增强人体对于病毒、病菌等病原体的抵抗能力 ， 增加人体吞噬细胞的活力 。 第三点 ， 晒太阳可以补钙 。 通过人体和阳光接触 ， 可以在人体形成一部分的维生素D ， 这种成分可以有利于钙在身体的吸收 ， 特别有利于使钙沉积在骨骼上 ， 对于治疗和预防骨质疏松、骨折 ， 都有很大的好处 。 返回搜狐 ， 查看更多
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