福音|失眠多梦者的福音！2味药的清代名方，让你倒头入睡，一觉到天亮

失眠的人越来越多。辗转反侧难以入睡，睡着后又容易醒，醒后再也睡不着，或者入睡后各种各样的梦，一觉醒来跟没睡一样，这样的人更多。你有多久没有倒头入睡、一觉到天明了？那应该是很久很久以前的事了。据统计，先不说中老年人了，现在的90后平均入睡时间超过一个小时。

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不过也别太过自责，是自己把好的睡眠折腾没了，这是一个时代病，是大环境决定的。尤其是大城市，负能量的大本营，焦虑、压抑、紧张、痛苦、兴奋，各种扑朔迷离的灯光让人始终处于亢奋的状态，不想睡，也睡不着。到了农村，尤其到了大山里的农村就完全不一样了，能量非常单纯，总是让你很放松，虽然也有鸡鸣狗叫，但是你一点不觉得烦躁，照样睡得很香。所以，小编常常对那些失眠的朋友说，你想改善一下睡眠最好的方式就是去山里住一段，绝对会让你一觉到天明。很多睡不着觉的人喜欢用安眠药来强迫自己入睡，这无疑是一种自杀行为。安眠药到底有多可怕不用多说，那些吃过安眠药的人就有很深的感受。睡是睡着了，但像活死人一样，第二天醒来后整个身心都是疲惫不堪的，无精打采，阳气根本升发不起来。【 福音|失眠多梦者的福音！2味药的清代名方，让你倒头入睡，一觉到天亮】

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安眠药是戴维斯双杀，先是扼杀你的阴，再是扼杀你的阳气，因为安眠药的原理在中医看来就是冰封你的阳气。所以，即使你通过安眠药睡着了，但你身体的阴根本养不起来，阴是基础，没有阴哪来的阳气？对于安眠药小编是零容忍的，就算不睡，也不要吃安眠药。而且安眠药的赖药性非常大，安眠药会让你短暂性的失眠变成长期性的失眠，彻底摧毁你的身体。好，现在我们来讨论一个问题，失眠的本质到底是什么？失眠的原因很多，比如吃多了睡不着，胃不和则卧不安，小孩子晚上睡觉不踏实通常属于这一类；比如玩嗨了睡不着，中了500万兴奋了睡不着；思念一个人，胡思乱想，为什么他还不回自己的消息，他到底在干嘛……也睡不着。但归根结底，失眠的原因只有一个：阳不入阴。这是失眠的本质。

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白天我们的阳气像太阳一样升起，阳气都走到体表，所以我们神采奕奕，四肢充满活力，晚上，我们的阳气像太阳一样落山，阳气收回来，收回体内，所以我们就会困就会累就会想睡觉。但是，如果晚上你的阳气收不回来，入不了阴，那么你就无法入睡。问题来了，阳不入阴，真的是你身上的阳气太多了吗？当然不是，这只不过是你身上的虚火罢了。因为虚火老是在上面飘着，干扰我们的大脑，干扰我们的心，所以我们就会心烦不得眠。那么好，发现了问题我们就要解决问题。如果我们能够把飘在上面的虚火引下来不就好了吗？

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是这个理。问题是怎么引？直接把虚火浇灭吗？你会越浇虚火越多。而且这些虚火不是没有用的，而是我们身体实实在在的阳气啊，不能浇灭，它只是脱离了轨道，没有呆在该呆的地方。进一步思考，为什么会有虚火？虚火不是多出来的火，而是阴不足了，原本应该与阴交抱在一起的阳没有地方去了，只好四处溜达，犯上作乱。阴阳平衡百病消。以五五开打比方。如果阴是五，阳也是五，阴阳平衡，这是健康人的状态。如果阳是五，阴是四，阳本来没有多也没有少，只是相对于阴来说多了一份，所以这个就是虚火。