得了胃病，5种建议少碰，胃或许能轻松点( 二 )

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多喝热水：
也许很多女生听到多喝热水4个字会感觉到非常气愤，但不得不承认，平时多为身体补充温热的水的确可以带来很多好处，同时还能够帮助暖胃护胃，因此胃不好的人，如果想要冬天养胃的话，一定要多喝热水。
改善饮食：
冬季的气候本身就比较特殊，如果想要养护胃部的话，希望你能够积极调整和改善饮食，建议常吃一些养胃的食物，或许更能够避免胃部负担加重，也可以帮助调节胃部的正常功能。

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以下这些食物在养胃方面有帮助
【猴头菇】
猴头菇是一种非常典型的养胃食材，想必那些胃部功能不太好的人，对于这种食材非常了解，作为一种菌菇类食物，猴头菇当中的一些营养物质有助于调节胃部的正常功能，帮助减轻胃部的负担。
【卷心菜】
卷心菜是一种十字花科类蔬菜，热量比较低，因此受到了很多减肥人群的喜欢，其实对于那些想要养胃的人而已，日常生活中也可以考虑适量吃点卷心菜，或许有助于减轻胃部的负担，帮助调理胃部。

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