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4、烟酒少用保肝脏
喝进去的酒 ， 八成以上需要肝脏代谢 ， 吸进去的烟毒 ， 同样需要肝脏分解 ， 贪烟酒 ， 必折寿！
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5、有病切忌乱吃药
是药三分毒 ， 这是老祖宗的告诫 ， 别自己当医生 ， 随便吃药 ， 有些药物对肝脏的损伤是不可逆的 ， 伤也就伤了！
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6、适量运动是良医
无论养肝、还是养肾、还是养哪个部位 ， 一句话 ， 养身体不靠静 ， 而靠动 ， 活着 ， 就需要适量运动！动起来 ， 细胞更活跃 ， 人体抵抗力更强！
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7、养肝食物不能少
柠檬水
夏天酷暑难耐 ， 多饮柠檬水 ， 不但解暑 ， 补充维生素C,柠檬中的有效成分能帮助肝脏解毒 ， 促进肝脏健康 。
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陈皮+绿茶
凉热搭配 ， 中和绿茶的凉性 ， 不伤脾胃 ， 又保护肝脏！
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大枣+玫瑰花茶
【肝脏|不论男女，早晨起床后这5个现象1个都没有的话，恭喜，肝脏很好哦】大枣玫瑰花茶 ， 是肝脏一生的伴侣 ， 大枣增加人体血清蛋白 ， 玫瑰花茶调理肝气 ， 疏肝解郁 ， 二者搭配 ， 对肝脏排毒大为有益 ， 此外 ， 玫瑰花茶还能美容养颜、缓解乳腺增生 ， 调理月经 ， 其独有的花香 ， 可以改善上文中所述的口苦、口臭现象 。
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